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现代人的生活、工作压力相当大,稍不注意饮食保健,就会出现肾虚和肾虚的症状。男性肾虚吃什么补肾
随着年龄的增长,男性易患肾虚。我们怎么做?小编认为,饮食是一种天然安全的补肾方法。你不妨试试。我们来看看吃什么补肾壮阳。
具有补肾养肝、益精明目、强健筋骨、消除背痛、延年益寿的功效。尤其是对肾虚的中年女性来说,这是最好的饮食方式。
卫肝是中医中最好的药,不仅能滋补肺脾,而且益肾填精。肾虚的人应该经常吃。
黑芝麻具有滋补肝肾、润泽五脏的作用。对肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸痛、便秘有很好的治疗保健作用。
方法:乌龟被杀后,将乌龟的头、爪、内脏、壳等取出中药方剂歌诀视频教学,洗净,切成小块,放入铝锅中;然后将洗净的枸杞子和熟地放入水中,放入火中煮沸,用慢火炖至乌龟肉完全煮熟。它可以经常吃。
功效:滋阴补肾。乌龟肉滋阴凉血,枸杞益肝肾,益精明目。它能滋阴养血。头痛属于肾阴虚证,所以最好服用这个处方。
材料:乌骨鸡800克,丹参10克,红花6克,贝母15克,味精3克,生姜5克,葱6克,盐5克,胡椒2克,料酒10克。
方法:黑鸡屠宰后,除毛、内脏、爪;丹参浸湿,切成薄片;川贝去杂,切成大粒;红花去杂,洗净;生姜去松、葱段;将乌鸡、川芎、红花、丹参、生姜、葱、绍兴酒放入炖锅中,加入2800ml清水,在火上烧开炖35分钟,加入盐、味精、胡椒粉拌匀。