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在养生是保在远古，皇帝内经曾有句话说是：治未病不中心意思就是说在你没有生气之时，做好防范措施，及不要非等到病入膏肓，再施那时已养生养心养神养生，是一个全局的宏观策具体的步骤依据个人的习惯为什么说养生要养心？养生就是根据天时地利人和，变化规律来调理人身之内的小宇宙，达到一种和如果你想养生，整天的心浮气躁怎么能够进行养心要养神，是告诉我们，在你想要修养身心的时候，先把自身的精神头弄足了，调顺了，有足够的精力应对万养神要养性，这个性不是指性 。爱什么的，而是说，性格，桀骜不驯的性格，自高自大的性格，等等，这样的人又怎么会理解的到养性养神养生呢？他只会相信自己自己才是这个是一养生要从养性，养就像老师教我们的，修心养戒为什么养生呢？如果养生的方式方法做的到位，可以延年益寿，健体格，最重要的是，可以阻止病痛养生是一门学问，要做到它，不是很容易，养生包括了，生活的方简单的分为：衣食；住行；根据四季气候节气的变化，穿衣进食，该热就要出汗，三餐起居有常，饮做中医讲三通是一个人最美那三通呢？血通，气通，是什么意思？在内经里讲过：不血不通行，久则瘀滞，气不通，血行没力，肠胃不通，吃饭不好好吃，吃了便秘严重影响身体的新陈代谢，使体内垃圾毒素日益过多，油脂不出，从而肥胖，等疾病接一个人要是三通，完全的没有障碍，那样的身体是不是很好？养生注重的是自身习惯改变，不是刻意只要养成一个良好的习惯，就是不养生你的身体怎么会差的了多少呢？！是我们值得深思的问题！养生不需要按班照做，那样做对自身的意古时讲，“上医医国，中医医人，下医医病”！不是说给医师分个级而是指，其服务范围上医医国，世界上最好的医师，在治病救人的同时也是有着宰相可以管理好一个国家，掌握着国家中医医人，是说医师给你看病的同时会教给你一些你所不知道的保健常识，让你病好之后能够做下医医病，这样的医师只会治病救人，就相当于一个仅为利益驱使很晚了，就说不懂可以加我好友，我们探以上都有这方面的爱好者可以加本人的. .有朋自远方来不亦乐乎？！养生保健有哪些项目 养生有哪些项目
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