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抓住胎儿成长的3个关键期,月子期能吃什么零食
为贯彻落实《中国妇女发展纲要》和《中华人民共和国妇幼保健法》，向广大妇幼家庭宣传“先优生后孕”的观念，树立正确的生育观念，提高出生人口素质，创建和谐家庭，全国心系活动组委会于2002年启动了“种子工程”教育活动，自2006年以来，“种子工程”得到了宝贝儿有限公司的大力支持。，活动范围已扩展到广州等22个重点城市。165万多个母婴家庭从胎儿在母体子宫内生活的40周起，就有了自己的生长规律，“心中有新生命”活动办公室和育婴公司。，提醒您要把握好胎儿生长的三个关键时期，关键时期1：妊娠4-12周，在妊娠的前三个月，神经管和主要内脏器官的发育与胎儿有关。此时，如果准妈妈叶酸摄入不足，就可能造成胎儿神经系统损伤。因此，从怀孕的前三个月到怀孕的前三个月要补充少量叶酸，我们还应该多吃富含叶酸的食物，如油菜等蔬菜，以及牛奶p>关键期2：妊娠16-24周
妊娠16-24周胎儿骨与脑发育关系迅速。此时，准妈妈应多吃含钙量高的食物，促进胎儿骨骼发育，如绿叶，DHA是大脑发育所必需的脂肪酸，是人体大脑营养所必需的多不饱和脂肪酸，是大脑皮层神经细胞形成的重要物质，而且是视网膜形成的产物，可以促进很大的改善。但DHA不能在人体自身合成，只能通过外补获得，比如富含天然亚麻酸的核桃可以通过肝脏治疗合成DHA，但这个过程非常缓慢；DHA也可以从鱼和海藻中提取，但从鱼中提取的DHA可能受到污染，不适合怀孕。目前，只有海洋微藻被专家公认为DHA的最佳来源，其中含有较多的纯DHA。但这种海洋微藻不能单独食用，只能加工成DHA制剂，如宝应股份有限公司的“海藻油胶囊”，原料海藻油是在无海洋污染的可控环境下生产的。生产过程自始至终都符合FDA的要求。严格的cGMP管理确保了产品的安全性。因为藻类生长在海面之外，没有多氯联苯（PCBs）和二恶英等海洋污染物的风险，正是孕妇吸收DHA的最关键时期。3:妊娠32-37周
此时，胎儿需要储存更多的营养，其代谢活动也增强，需要大量的热量。这时，准妈妈可以增加一些大豆蛋白，多吃豆腐。为了满足大量钙的需要，,月子期能吃什么零食他们可以多吃海藻等海鲜；为了满足多种矿物质和维生素的需要，可以额外服用孕期特多维专家建议：孕妇应根据体重增加情况调整饮食，并储存分娩所需的小编推荐：能源 | http://www.taimuyx.cn