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准妈妈如何自测胎儿健康,孕期吃什么孩子的眼睛又圆又大
。所谓自我监测是指准妈妈会自行监测胎儿在子宫内的生长情况，对自己腹内胎儿自我监测的主要内容有：胎心率和自我感觉
胎动是自我监测的主要方法。胎动是指孕妇18～20周内每日胎动次数及胎神经类型。胎儿期已显露出个体差异，有的诚实安静，有的活泼活跃，这不仅与先天性神经的类型有关，还与正常情况下胎动的内外环有关。这不仅表明胎儿发育正常，也表明孩子出生后的抓、抓、爬、坐等动作会迅速发展。但必须注意的是，孕妇情绪紧张、极度疲劳和腹压会使胎儿烦躁不安，不仅容易造成流产和早产，而且容易发生胎儿畸形或对婴儿出生后的行为带来不良影响；在妊娠32-36周时，应每周计算两次胎动；妊娠36周后，应每天统计胎动次数。3准妈妈应该在安静的房间里集中注意力。最好自己在侧位数数胎动次数，3次后，每次1小时，并将胎动次数记录在表中。三次胎动的总和乘以4就是12小时内胎动的总数。如果胎动次数超过30次，则发现胎动次数减少或与原来的胎动规律相反，孕28周后，每天听2-3次，每天听1-2次，胎心率正常，规律有力，像时钟滴答作响，120-160次/分钟。如果低于120次/分钟或超过160次/分钟，每10-20分钟听一次。如果不正常，说明胎儿宫内缺氧；如果胎心率在异常范围内，并伴有胎心率不规则，说明胎儿缺氧。但根据每位孕妇的基本胎心率，如果与基本胎心率相比每分钟增减30次，虽然胎心率仍在正常范围内，但一旦发现胎心率异常也应考虑，将耳朵直接贴在准妈妈的前腹壁上，倾听胎儿心率，是准爸爸最简单实用的自我监测方法之一为了了解胎儿在子宫内的安全性，我们可以采用胎儿B型生化等监测方法，,孕期吃什么孩子的眼睛又圆又大但这些必须先到医疗保健室，准妈妈才能做好孕期的自我监测，也可以随时送
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