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因为醋中含有柠檬酸,它可以燃烧体内多余的脂肪,所以喝醋可以减肥,但一定要用正确的方法食用,否则会适得其反。以下是一些用醋减肥的食谱。
方法:将鸡蛋洗净,将整只鸡蛋放入大瓶中,倒入醋浸泡鸡蛋液并密封,浸泡30-35天,待蛋壳完全消失后,只留一层薄皮,用干净的筷子刺入,拌匀后食用。
方法:将黄豆洗净,放入锅中,轻轻翻炒至香味四溢。冷却后,放入瓶中,用醋浸泡10天,然后服用。
服用方法:早晚各一次,每次约60克。如果感觉太多,可以改为每天服用一次,但有效时间会相对较长,同时保持饮食平衡。
方法:将红薯洗净,切成滚刀,放入锅中,加水煮至八成熟,再倒入醋煮至软身即可食用。
功效:瘦身、通便、利尿消肿。它能保持人体动脉的弹性,防止心血管脂肪沉积和动脉粥样硬化,减少皮下脂肪,对人体有良好的健身作用。
方法:将鸡蛋洗净,整只鸡蛋放入大瓶,倒入500克醋浸泡鸡蛋液。然后,把瓶口封在凉爽的地方。30天后,蛋壳就消失了。用筷子刺鸡蛋皮,搅拌均匀。
成份:洋葱1个,中号,约160-200g,天然蜂蜜1.5杯,约23ml,少许天然粗盐。
方法:洋葱去皮切片,冷水浸泡片刻,沥干水分,将醋和盐放入锅中,加热至36℃;熄火,加入蜂蜜,缓慢搅拌溶解,加入洋葱;洋葱和醋冷却后放入密封容器,放入冰箱冷藏一周,然后就可以吃了。(如果怕酸,可以增加蜂蜜的用量,也可以用苹果醋代替。
方法:将黑豆放入锅中,加水,用中火煮至黑豆皮破裂,然后用小火煮约10分钟;将煮熟的黑豆放入密封瓶中,加入糙米醋,二者重量约为1/3和2/3;冷却后,将瓶盖密封,膨胀后就可以吃了。大约需要一天。每天吃30粒药。
方法:将土豆切成丝,用冷水浸泡半小时,沥干。把洋葱切成段;在锅里加热两汤匙油。将一把辣椒炒至表面变黑,取出辣椒;放入3、4个干红椒,然后倒入沥干的土豆丝,很快,否则干辣椒会变黑;将土豆丝翻几次,放点醋,放点盐,继续炒,等土豆丝快熟了,加入洋葱、鸡精,搅拌均匀即可出锅。