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孕期每3个月看一次心理医生,备孕夫妻能打新冠疫苗吗
为了预防围产期抑郁，女性孕期和产后可以采取什么样的保护措施？万一患了产后抑郁症，该如何处理呢？专家提醒，抑郁症最有可能发生在分娩后4周内。60%-70%的女性在分娩后会出现不同程度的抑郁，其中近50%的女性在分娩前会出现抑郁相关症状。建议孕期和分娩期应将心理评估作为常规检查项目，从早孕开始，最好每三个月看一次心脏表现：杀婴或有自杀倾向。”广州市医科大学附属第三医院临床心理学系主任周博蓉教授说，产后抑郁症是指分娩后的一种心理障碍，是产褥期最常见的精神病综合征。表现为易怒、杀婴、自杀等一系列特征。他说，60%-70%的女性在产后会有不同程度的抑郁，20%-40%的女性在围产期（从怀孕28周到产后1周）会有“一般性抑郁”，产后抑郁更容易在产后4周诱发。周伯荣分析认为，围产期抑郁症的病因是复杂的，一般认为是多方面的。但主要原因是围产期激素水平波动剧烈，特别是产后内分泌、身体状况和社会心理等因素的影响，周小川说，产后几个小时内，女性雌激素和孕酮水平会迅速升高。雌激素和孕酮水平的下降会引发抑郁症，这与月经前激素水平的变化可能引发情绪不稳定和紧张密切相关。”一些女性对这些变化有反应，更容易患产后抑郁症或分娩，“周说，女性甲状腺产生的甲状腺激素水平在分娩后也会急性升高。”甲状腺是位于颈部的一个小腺体，可以帮助调解新情况，“他说，如果甲状腺激素水平过低，也会导致新妈妈出现抑郁症状，比如失眠或抑郁。根据对产后身体状况的分析，周碧荣说，很多产妇产后都会出现抑郁症状，她们可能会感到极度疲惫，需要数周时间才能恢复。如果他们做过剖腹产之类的大手术，时间会更长。但是，很多孕妇没有得到必要的休息，特别是需要照顾宝宝和哺乳一整天。其中大多数会导致睡眠不足和睡过头。”而这种疲劳和睡眠不足往往要维持下去，”他说，所有这些都可能是抑郁症的主要原因，可以从社会和心理因素的角度来分析。周伯荣说，婆婆和宝宝的性健康状况可能是重要诱因。产后抑郁的主要因素之一是缺乏他人的支持。他说，如果母亲缺乏家人特别是配偶的这种支持，很容易诱发乳腺炎等问题，母乳喂养引起的乳腺炎也可能让产妇感受到预防的意义：心理健康最早要监测孕期。周伯荣认为，要预防产后抑郁症，无论是孕前，还是孕期，产后，都要采取预防措施，而且必须及早监测，孕前预防，夫妻双方都要做好物质和心理两方面的工作，尤其是在分娩的物质条件还不成熟的情况下，最好不要把心理评估作为孕期、分娩期的常规检查项目，最好每三个月去看一次心理医生。同时，应定期监测孕妇体内激素水平的波动情况，了解孕妇的心理状况，特别是进入围产期后，“在发达国家，孕妇不仅需要定期看产科医生，还需要定期看心脏，”周说。尤其是有家族史或自我意识障碍的女性，应该从孕期开始。周小川认为，预防产后分娩首先应该得到家人特别是配偶的支持，这是对孕妇和产后妇女最好的安慰。对于孕妇来说，配偶愿意承担家务，分担照顾宝宝的责任，有很大的帮助，尤其是保证孕妇的睡眠。其次，家庭要仔细观察孕妇分娩后的情绪变化。如果他们发现孕妇有以下表现，就要注意并采取措施帮助她们，例如，如果你晚上睡不着，你会整天伤心或者容易心烦意乱和内疚；或者抑郁感加重；此外，一些正常功能受损，如不能照顾自己，不能做家务或正常工作；过去，它常常给她带来欢乐。她太关心或担心她的孩子或缺少她的孩子。周伯荣特别提醒，当产妇焦虑或惊恐发作时，她会害怕单独和宝宝在一起。她会害怕伤害她的孩子。她也会有自伤的想法，甚至“总之，家人要多注意观察，随时尽早发现产妇是否有产后抑郁症。”应对：如果产妇有抑郁症状，他们应该寻求专家的帮助。周伯荣说，产妇的激素水平一般在产后6周后开始相对稳定，抑郁症状开始慢慢缓解，一般到3个月左右，但症状严重，很多人自己很难痊愈，尤其是缺乏家庭护理“当家庭成员或产妇发现自己有产后抑郁症症状时，应及时找专科医生”周伯荣说，,备孕夫妻能打新冠疫苗吗如果围产期抑郁症严重，可以权衡利弊，而一些新的抗抑郁药可以在医生的指导下安全使用。”在国外，新型抗抑郁药在孕妇中的比例为6%-7%，“但在我国，孕妇及其家属对抗抑郁药的接受度很低，实际使用率仍然不足。”，最好合理使用一些新的抗抑郁药，小编建议坐着吃香蕉可以预防产后抑郁症。新妈妈们如何适应产后抑郁症
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