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备孕男士为何也要注意饮食,孕6+4孕酮正常参考值
丈夫为什么要注意饮食许多男人喜欢吃高蛋白的肉而不是蔬菜和水果，这对他们的妻子不好p>很多男性朋友看不起蔬菜和水果，认为它们是女孩的减肥，是男性生殖生理活动所必需的。如果男性长期缺乏果蔬中的各种维生素，可能会阻碍性腺的正常发育和精子的产生，从而导致精子减少或影响精子的正常活动。严重者可导致研究表明，如果男性体内维生素A严重缺乏，很容易损伤精子，精子的活动能力也随之增强，即使妻子怀孕，胎儿畸形或死产也能耐受；维生素B族（包括泛酸）与男性睾丸健康有着直接而密切的关系。一旦缺乏，就会降低男性的出生率。维生素B12可以增加精子的数量和活力，然而，如果高蛋白物质的摄入过高，原有的维生素摄入不足，很容易造成酸性体质，这就使得妻子很难为丈夫吃五种食物。丈夫的饮食应含有高质量的必需微量元素和矿物质，这样才能提高生活质量，对提高精子的生存质量有很大影响。妻子可以根据不同的季节给丈夫选一些p>优质蛋白质是细胞的重要组成部分，是精子产生的重要原料。充足的优质蛋白质可以提高精子的数量。优质蛋白质包括深海鱼虾，这些海鲜不仅污染少，还含有DHA、EHA等促进大脑发育、改善体质的营养物质。此外，各种动物卵子中的优质蛋白质有助于增加精子营养。精子蛋白食物还含有一些人体不能合成的必需脂肪酸。它们只能从食物中摄取，但蛋白质不能过量摄取,孕6+4孕酮正常参考值。要平衡营养，保持良好的营养
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