哄宝宝睡觉的12忌，最后一条你肯定中招,孕期控制体重的方法
1不适合用奶嘴或奶嘴睡觉H3>有些孩子不得不用妈妈的奶嘴或奶嘴睡觉。这样，孩子们每次醒来都会下意识地吮吸乳头或牛奶。这种过于频繁的饮食习惯，容易使孩子的胃肠功能下降；其次，入睡后，他们的小口仍然被乳头堵住，而且还容易出现呼吸不良，此外，这种不良习惯也可能影响儿童牙龈的正常发育和口腔的清洁2环境不宜太安静
儿童一般在3-4个月开始有意识地培养“抗干扰”调节能力，大约有30%的婴儿没有学会“抵抗干扰”——当他们“被风打扰”或睡得很深时，他们往往难以入睡事实上，婴儿会在自然的“家庭噪音”背景下入睡。家长在房间里不必踮着脚走路，也不敢发出任何细微的噪音，否则，他们就不会发出任何噪音，孩子很可能养成这样的不良睡眠习惯：他们只能在刻意营造的“极其”安静的环境中入睡，但现实中，被子不宜太厚，甚至会引起打鼾，被子里的高温会让孩子烦躁不安，甚至哭闹不止，也会影响他的睡眠。从小让孩子在过于温暖的环境中入睡，也可能会降低身体对寒冷的抵抗力，使孩子在成长过程中变得“脆弱”
对于很多家长来说，宝宝睡着的时候是最放松的时候，但其实即使宝宝睡着了，也还有很多注意事项。今天，让我们来盘点一下家长们的一些常见禁忌
4孩子不适合在母亲摇篮曲的嗡嗡声中入睡，在母亲摇篮曲的嗡嗡声中入睡是自然的，也是甜蜜的，但这不是孩子必须养成的良好睡眠习惯，也就是说，要以“自然”的方式自己入睡，醒来后仍能“自然”入睡，与其依靠父母的哼唱或喂食等“人工”方法帮助孩子白天睡好觉，大多数白天睡得太久的孩子晚上睡不好觉，甚至觉得有点不满意就哭，这使得家长们的夜间研究证实，夜间睡眠过少而白天困倦的孩子不仅生长缓慢，而且睡眠质量良好，此外，夜间睡眠不足还会干扰生长激素的正常分泌，导致免疫系统受损、内分泌失调和代谢问题。如果宝宝白天睡得太多，家长可以有意识地叫醒孩子或逗他玩一会儿，为了通过调整克服“黑白颠倒”现象，不宜频繁更换看护人员，有些家庭由于大人工作繁忙，不得不更换照顾孩子入睡的大人，有时他们是父亲，有时他们是母亲，有时他们是祖母，有时他们变成保姆…失眠症”表现为：晚上该睡觉时仍不愿睡觉，睡眠时间推迟，或长时间难以进入。研究还表明，晚睡的孩子容易出现攻击性行为问题，同时，也可能伴随着自我控制，精神和情绪不稳定8.在让孩子感到非常舒服的“就寝仪式”之后（如轻拍或按摩背部、播放柔和舒缓的音乐等），睡前不宜过度照顾孩子
，父母可以让孩子保持清醒否则，他们的孩子将习惯于把睡眠与父母的照顾紧密联系起来。只要父母不在身边，他们就会生气和哭泣。他们不应该依赖“摇摇晃晃的睡眠”
每当孩子哭的时候，一些年轻的妈妈就用他们的“家政技能”：把孩子抱在怀里或放在摇篮里，一直摇着孩子。孩子越哭，妈妈就越摇，但他们不知道这种做法对孩子的危害很大，因为过度剧烈的摇晃会使宝宝的大脑在颅腔不断震动，甚至影响大脑的发育，最重要的是，不成熟的大脑与坚硬的颅骨相撞，,孕期控制体重的方法导致颅内出血。对于10个月以内的孩子，不宜趴着睡觉。一些年轻妈妈喜欢让孩子趴着睡觉，误以为这种睡姿能让孩子安心睡觉，避免哭闹。但事实上，这种睡姿最有可能是因为孩子的口、鼻等呼吸器官最容易发生阻塞，甚至同时，这种睡姿可能会使胃肠等消化器官受到重量的压迫，从而导致睡眠的消失
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