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鸣天鼓：双手掌心紧迫耳朵孔，中指食指放在头后枕部轻轻叩击，使耳内隆隆如闻鼓声，每次叩击36扫耳廓：将手掌放在耳部前面，平贴在脸上，均匀用力向后推擦，擦过耳后再将耳背向前推擦，反复做18次，以两耳出现热摩耳轮：用食指拇指沿耳廓边缘上下来回摩擦36下，致耳按鼓膜：双手食指轻轻插入耳孔，使耳道完全封闭后突然拔出或者双掌掌心紧压耳廓后突然拔开，可感到鼓膜活动及耳内蹦蹦作响，每次20揉耳垂：以双手食指，拇指肚分别揉耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉再放手，让耳垂回复原型，重复10按听宫：以双手食指肚在张口时按压耳前凹陷处的听宫穴，按压3秒后放开，反复20大概就这些吧，希望能够帮耳部保健操的双手扫耳法的做法是怎样的？
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