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开车的时候,不仅要把注意力放在车上,还要有好的车,尤其是晚上。为了保证人身安全,夜间行车时保护视力非常重要。那么,晚上开车时如何保护视力呢?必须牢记以下三点。
由于长时间的夜间驾驶导致交通事故,视力出现的情况并不少见。夜间行车时,驾驶员注意力高度集中,瞳孔扩大,眨眼频率低于白天,特别容易引起干涩、酸胀、怕光、烧灼感等不适,甚至引起视力下降、诱发癫痫等,为了保证夜间行车安全,了解如何保护视力是非常重要的。
首先,晚上最好打开相对柔和的近光灯,而不是耀眼的远光灯。只要我们遵守这条规则,我们就可以避免两车相遇时由于强光引起的事故。开车时,眼睛一旦被对面灯光的强光照亮,就会“眼前一片空白”,往往需要几秒钟才能恢复。这主要是因为人眼视网膜上有一种特殊的感光物质,即视紫红质起作用。视紫红质在强光下容易分解,使人眼的视杆细胞暂时失去对暗光的感光能力。因此,当眼睛被强光照亮,突然进入黑暗环境时,他们将无法看到周围的物体。一般情况下,正常人眼睛的暗适应时间是几十秒,但完全暗适应需要30分钟。
其次,夜间驾驶应避免因缺乏、吸烟或过度疲劳而引起的视觉疲劳综合症。视觉疲劳是驾驶员夜间常见的症状,主要表现为视力模糊、眼睛不清、烦躁不安,常导致交通事故。因此,夜间行车前,特别是夜间长途行车时,驾驶员应保证充足的睡眠。开车时,不要吸烟,尽量保持驾驶室内空气新鲜;打开空调时,一定要打开车窗通风。如有明显视觉疲劳,应立即停车休息,做眼保健操。
第血虚型银屑病中药方三,司机要注意营养,合理饮食,经常喝茶。锌、钼、钙、锰、铁是眼部营养不可缺少的矿物质。维生素A是合成视紫红质的原料。如果眼睛缺乏维生素A,就会影响视紫红质的合成速度,引起夜盲症。维生素B2是保护眼睑、球结膜和角膜的重要物质。当维生素B2缺乏时,会出现流泪和视力模糊。维生素C是眼球晶状体的重要营养成分。如果你不摄取足够的维生素C,晶状体就会受损和混浊。茶中含有维生素A、维生素B2、钼、钙、锌等营养成分。司机经常喝茶,可加速视紫红质合成,有效保护视力,对保证行车安全起到积极作用。
夜间驾驶容易出现视觉疲劳,导致交通事故。所以根据以上三点来做,可以有效的保护视力,这样才能保证行车安全。
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