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准妈妈要随时称量体重（图）,孕期膳食指南
推荐阅读：孕妇在分娩前应注意不要违反禁忌。孕妇最好不要碰哪种食物，娜娜怀孕两个月后，怀孕反应特别严重，而且娜娜的胃口特别好，以后每天只能喝痛苦的“恶喜”，牛奶和各种营养素都受欢迎。在短短的一个月内，她体重增加了5公斤。她的朋友劝她不要吃太多。她很小心，她的身体将来很难恢复。然而，她认为自己只能吃足够的食物来保证孩子的营养。至于她的身体，孕妇暂时没有照顾娜娜的想法，由于特殊情况，孕妇的活动量减少了。在这个时候，如果他们吃得太多，他们很容易体重急剧增加。如果不运动，身体脂肪会进一步积聚，导致身体组织弹性下降，分娩时产道无力，产后大出血，孕妇肥胖，妊娠中毒，肾炎孕妇体重对宝宝影响很大。有两种常见情况：首先，很容易造成难产。一般来说，孕妇的体重会增加，婴儿的体重也会增加。体重越重，难产的可能性越大。统计显示，当孕妇体重增加过多时，围产期胎儿死亡率明显增加，甚至到了平时的2-5岁，就容易出现巨大胎儿，出生后，由于胎儿体内脂肪细胞大量增殖，很可能造成孩子一辈子孕妇的体重可以通过饮食增加，一般在怀孕早期（1-3个月），孕妇会有妊娠反应，少吃，这个时期需要保证孕妇多吃，根据孕妇的口味，孕中期（4-6个月）和孕晚期（7-9个月），为保证足够的营养，孕妇应在三餐的基础上增加一至两餐。孕妇的营养类型需要多样化，包括食物（面及制品）、鱼及豆制品、牛奶、蔬菜、水果、脂肪等，每日体重可概括为“五个一”：约一斤五谷；一斤水果和蔬菜；100克以上（100-200克）的肉，有的可以用豆制品代替；一个鸡蛋；首先，如果孕妇容易出现下肢水肿，则需要控制食盐量，且每日食盐用量不宜超过5孕妇体重增加不足，不利于胎儿的生长发育。为了给体重增加提供证据，准妈妈们应该经常说，正常情况下，早孕体重增加75公斤-5公斤，孕中期体重增加4公斤-5公斤，,孕期膳食指南孕晚期体重增加5公斤-6公斤，足月体重增加12公斤左右，如果发现体重增加过快，要及时调整饮食结构，多吃蔬菜，适当限制主食摄入，少吃甜食和高脂肪食物小编推荐：家装 | http://www.taimucehua.vip