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准妈妈要随时称体重,孕期胎动多少周最频繁
怀孕两个月后，娜娜对怀孕的反应非常严重。她每天只能喝下痛苦的“恶乐”。之后，娜娜胃口大开。牛奶和各种营养素都很受欢迎。她在短短的一个月内体重增加了5公斤。她的朋友劝她不要吃太多。她很小心，以免自己的身体将来康复。不过，她认为自己只能吃足够的食物来保证孩子的营养，至于身材，就目前而言，顾娜娜对孕妇的想法并不属实。由于特殊情况，孕妇的超重会减少她自己和胎儿的活动量。这时，如果她吃得太多，很容易增加体重。如果她不运动，体内脂肪会进一步积聚，从而导致身体组织弹性下降，产道无力，常见的情况有两种：一种是容易造成难产，危及宝宝。一般来说，如果准妈妈体重增加，宝宝的体重也会增加，而且体重越重，难产可能性的统计数据显示，孕妇体重增加过多，围产儿死亡率会明显增加，甚至达到平时2-5岁的水平。第二，很容易有一个巨大的胎儿。出生后，由于胎儿体内脂肪细胞增生，围产期脂肪细胞增多，孕妇体重可通过饮食增加。一般来说，在怀孕早期（1-3个月），孕妇会有妊娠反应，少吃。在这期间，有必要确保孕妇根据孕妇的口味吃更多的食物，然后在中期妊娠（4-6个月）和妊娠晚期（7-9个月），为了保证足够的营养，孕妇应在三餐的基础上添加一到两餐。孕妇的营养类型需要多样化，包括谷物（面粉和制品）、鱼和豆制品、牛奶、蔬菜、水果和脂肪。简单地说，每天的粮食需求量可以概括为“五个一”：一公斤左右的粮食；一斤水果和蔬菜；100克以上（100-200克）的肉，有的可以用豆制品代替；一个鸡蛋；首先，如果孕妇容易出现下肢水肿，就需要控制食盐量。如果每天用盐不超过5次，孕妇的体重就不会增加，不利于胎儿的生长。为了给体重增加提供证据，准妈妈们需要随时称体重。研究表明，正常情况下，孕妇孕期体重会增加75公斤-5公斤，,孕期胎动多少周最频繁孕期中期增加4公斤-5公斤，孕期后期增加5公斤-6公斤，足月增重约12公斤，如果发现增重过快，应及时调整饮食结构，多吃蔬菜，适当限制主食的摄入，少吃甜食和高脂肪食物
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