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中医保健调查问卷,自测自己是否走向衰老？
接下来，专家给大家介绍一下自测自己是否衰老的方法，一起来学习一下它的衰老方法之一：整天愁眉苦脸，老百姓自找烦恼
每天摆苦瓜脸都会使皮肤细胞缺乏营养，皮肤干燥，出现皱纹，加深面部笑容。情绪稳定对内分泌平衡非常重要，一个内心温暖宽容的女人是非常美丽的，其实这不仅仅是一种心理熬夜是皮肤保健的大敌。睡眠不足会导致皮肤细胞的各种调节活动异常，影响表皮细胞。因此，你应该每天至少睡8小时。如果低于这个水平，你应该注意你的健康指数。睡眠是否充足，很容易反映在皮肤上，特别是对娇嫩的眼睛来说，甜美而良好的睡眠可以消除皮肤疲劳，保持皮肤细胞的正常调节活动，延缓皮肤对过量紫外线的吸收，还有很多缺点，比如皮肤变黑变厚，而导致皮肤癌，当然也是导致皮肤过早老化的主要原因，因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，导致面部皮肤变得松弛、暗淡。因此，我们应该养成使用优质防晒产品的习惯
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