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冬天手脚冰冷是很常见的。为什么男人在冬天会手脚冰凉
许多人在冬天手脚都会发冷。为什么男人在冬天会手脚冰凉
早上起来做运动,加速血液循环和新陈代谢。它会充满活力,不容易整阴虚火旺中药方剂天受凉。上下班快走、简单爬楼梯、原地跳跃等都有助于增强体温调节能力。
不要暴饮暴食,过度减肥,让身体储存一些适量的脂肪,可以帮助保持体温。如果你事先知道由于今天工作繁忙不能按时吃饭,可以准备一些饼干、面包或人参茶,及时补充热量。
多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和能扩张外周血管的B族维生素;多吃坚果、胡萝卜等温热食物,避免吃生冷食物、冰制品或冷饮;适当吃胡椒、胡椒、芥末等辛辣食物,可促进血液循环。
中医有治疗手脚寒的固定方,如石泉大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等,这些中药通常更适合虚寒体质的人。然而,并非所有人都需要服用中药来调和。最好请中医开药。
在热水中加入生姜或洋甘菊、肉桂、迷迭香等精油和辣椒沐浴剂,可促进血液循环,温暖身体。近日,由纵火桶推出的太极藏药火龙浴增加了藏药桶浴、藏药浸龙经络棒、背经火龙浴、香薰精油经络解毒、耳烛脑减压等,2.5小时的手术增强了阳气,祛病延年。