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备孕期间补充维生素要慎重,备孕成功了吗还是意外怀孕
为了生一个健康的孩子，许多备孕对夫妇在怀孕前就开始注意自己的健康。她们除了孕前检查外，还吃一些营养素，如叶酸。不过，秦宝网应该提醒所有备孕准妈妈，孕前补充维生素不能
对于备孕女性来说，最重要的是三种维生素：维生素A、维生素C、维生素C、，维生素C维生素B：维生素A能保证皮肤组织的正常形态和功能，维持骨骼的正常发育。对于备孕的女性，尤其是那些压力很大或经常熬夜的女性，补充维生素a是必不可少的。为了摄取维生素A，除了全动物鱼肝油外，多吃五颜六色的蔬菜和深绿色的蔬菜，以萝卜为例，富含维生素A，尤其是胡萝卜。多吃不仅能使粗糙的皮肤恢复正常，还能治愈夜盲症，降低维生素C水平。维生素C能有效帮助备孕妇女利用钙和叶酸。比如，摄入充足的维生素C可以抑制色素母细胞分泌过多的色素，而只产生必要的量，此外，维生素C的减少也可以促进色素的减少。要补充维生素C，建议在日常饮食中注意这些蔬果的摄入：芥末：维生素B1：对于一些经常外出就餐的白领女性来说，维生素B1可能是我们普遍缺乏的营养元素。这主要是因为面粉等食物中含有维生素B1以外。维生素B1的作用主要是维持心脏正常活动，保证身体健康。据台湾“中时电子报”1月27日报道，平时大部分种类的维生素我们都能多吃，随便买来补充不了，最新研究指出，如果在胚胎受精前6周服用综合维生素，即将怀孕的女性在怀孕早期流产的几率为32%。这个消息使许多妇女感到惊讶。事实上，补充维生素只是一种安全措施，不能代替健康。因为药房柜台出售的维生素补充剂可能含有过量的维生素和矿物质，对胎儿的发育有害，所以明智的做法是在怀孕前服用，并专门为孕妇准备，以便与医生沟通，在胎儿出生前确定你应该吃什么样的维生素。因此，补充维生素应按照医生的建议。从营养元素的角度来看，每种都对身体有益。然而，根据我们身体的不同阶段，我们需要补充的维生素种类还有其他建议。补充维生素的方法有很多，,备孕成功了吗还是意外怀孕进补也是一个好的亲宝推荐：5种营养元素，孕妇要多吃才能养出优质宝宝小编推荐：星座 | http://www.51xingzuo.cn