|
|
|
备孕时期饮食注意事项,孕期孕酮低应怎么补
如果你想有一个健康的宝宝，孕妇的饮食是非常重要的。你应该注意什么？哪些食物不能吃？我们来了
避免吃太多的糖：如果经常吃高糖食物，往往会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病避免食用罐头食品：罐头食品中的添加剂和防腐剂是致畸和流产的危险因素避免辛辣食品：花椒和其他调味品更刺激，如果计划怀孕的孕妇大量食用这些食品，它们还具有消化功能避免饮酒：酒精是胎儿畸形和智力低下的主要原因p>忌食味精：味精的成分是谷氨酸钠，吃得过多会影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统忌吃龙眼：中医认为大多数孕妇阴虚血虚，而吃人参会引起气血消耗过多，加重早期水肿和高血压；龙眼有刺激性，温暖，有助于阳。孕妇吃后容易动弹。因此，建议在食用前应避免食用腌制食品：虽然这类食品味道鲜美，但含有苯撑芘等。过敏体质的人要注意吃致敏食物：吃了可能引起致敏的食物对胎儿的影响并没有引起人们的注意，但事实上，致敏食物很可能导致早产，导致胎儿畸形等恶性疾病
小编推荐：黑茶 | http://www.baisen.co