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仔细观察中药方剂汤头歌诀讲解视频身边的白领,你会发现很多人常常喊“累”,整天看起来精神很虚弱。都是工作过度引起的。那么,过度疲劳的迹象是什么?白领应如何预防过度疲劳
肩痛:肩颈僵硬麻木,肝功能异常,高血压、糖尿病病史,心电图异常。
睡眠质量差:睡眠时间越来越短,醒来时感觉烦躁不安。因为疲劳和抑郁很容易失眠。我的注意力不集中,我的集中能力越来越差。
性能力下降:身体下降的第一个迹象是中年人腰腿痛、性欲下降或男性阳痿、女性闭经。
方法:将羊脑洗净,枸杞放入碗中,加入葱粉、姜粉、料酒和盐,放入锅中蒸制,类似“豆腐脑”。
方法:先将人参切成薄片,与糯米、山药一起煮粥,煮粥时加入红糖,趁热服用,每日一次。