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养生功夫有很多种，我知道太极，八段锦，五禽戏，谁还知道别的?答：除了上面提到的太极拳，八段锦，五禽戏，还有少林的易筋经，道家的丹道修练一类的气功养生术其实中国的传统武术都俱有养生功能，只是看你的练习目的是什么，选择练习的功法而最重要的一点就是练功中心态祥和，快拳慢练，去掉杀气，去掉怒气，去掉火气，去掉争强好澹泊明志，清与世无争，与根据自己的身体健康状况，选择适合自己锻炼养生不和任何人攀比，调整好适合自己的练功高但需要注意的是，不论练习何种功法，动作架子可高可低，但是一定要注意动注意做到内三合，免得因锻炼不当起不到健身养生的目的而反再比如我们熟知的八卦掌形意拳和太极拳统称内家都是健身养生极好的锻只是在锻炼中需注意我们的心态目的，有选择的去练习；如八卦掌，我们可以练习以走气活身的基础八掌为锻每天早晨找一个空气清新之地，不停的走转，使身体上中下三盘气都得到了极好人们都知道，人老而八卦掌在不停的左转右转中，使我们的腿脚得到了最佳再如形意拳中的五行拳，劈崩鑽炮横，相对应的是我们的五脏，心肝我们在练习时，因为是以养生为目的，可以把步伐速度减慢，把步幅减小，把每一个的动作力度减小，但动作还是需要经过一段时间不间断的练习，就会是我们身体中的五脏得到加强，得五脏强健了，身体养生之目的也就这些是不是都是很好的养生功法呢?回
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