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中医养生理念未病先防,关注女性一生的5个时间段
人的一生不长也不短。对女性来说，她们在人生的每个阶段都必须注意自己的健康。只有这样，她们才能完美地度过一生
这个年龄段的女性正处于成长的黄金期，所以要特别注意骨骼的生长和硬度。如果错过了这个时期，就不要特别注意营养平衡，多吃含钙量高的食物，多参加比豆制品和牛奶更有利于骨骼生长的运动p>这是女性成熟完善的发育时期，也是女性的第二性征，而乳房最为突出。建议穿松紧适度的文胸；多做胸部练习或俯卧撑；坚持适当按摩乳房早晚；这是女性进入中年的转折点，也是性生活更加频繁的时期。在这个阶段，女性要特别注意子宫等妇科方面。除了能感觉到的不适外，还有另外一种方法，那就是注意月经是否正常，如果出现月经、血凝块等症状，可能是一些妇科疾病
也要特别注意宫颈癌的预防检查，性生活要健康第一，否则体外细菌和病毒很容易进入子宫繁殖和生长，埋下疾病1 2页小编推荐：护理 | http://www.v5z.net