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近年来,眼科门诊以儿童和老年人为主的年轻人增加了近三分之一。这主要是由于3C产品(电脑、通讯、消费类电子产品一般也称为“信息家电”)的广泛使用,受到蓝光的损害,导致慢性黄斑损害。
蓝光是一种强烈的可见光,它可以穿透角膜和晶状体,直接进入黄斑,对黄斑的感光细胞造成损害。衰老是衰老的疾病。如果长时间直视3C产品屏幕,会对眼睛造成慢性刺激,引起黄斑发炎,甚至在黄斑中心形成一个隐藏的结。一旦隐藏的结被打破,它将导致一个中心缺陷。陈说,当你看得很清楚的时候,你只能斜着看,有着同样的外表。
不同的眼组织需要不同的营养成分。只有保证摄入丰富的蛋白质、足量的元素a、足量的维生素C、足量的维生素B和足量的钙,才能满足他们的营养需要。因此,平时要注意宝宝饮食的平衡。要做到粗细搭配,荤素搭配,保证微量元素和维生素的补充,多吃新鲜蔬菜水果和海鲜,少吃甜食。
儿童正处于视力发展的关键时期。他们需要接受来自外部世界的适当的光、色和图形刺激,以改善他们的发展。因此,你应该尽量给孩子的眼睛提供各种形状和颜色。买儿童读物,最好选择字体大、颜色和图案多的书。如果使用电子书,应注意防止蓝光直接照射到宝宝的眼睛上,特别是夏天外出时,阳光中有蓝光。你最好给孩子戴顶小帽子或打伞,或者让他在树荫下玩耍。
一。不要老是盯着书或电脑看。眼球应该旋转和移动更多,就像我们的身体应该锻炼更多。
2。如果附近有绿色植物,你可以不时地看一看,或者看看远处的蓝天碧水,这样可以放松你的眼睛。
7号。多吃紫色的水果、蔬菜和鱼(也是清肝明目的好选择花草茶),对视力很有帮助。近视患者通常缺乏铬和锌。
家具、窗帘、墙壁的颜色、电视的摆放等等都会影响我们的眼睛健康。让我们教你正确合理的家居布置。
在老一辈人的传统观念中,新妈妈刚生完孩子时,应该避免用眼睛看电视。这样,她的眼睛就会变得很差,所以很多新妈妈都被迫禁止看电视。
今天的上班族几乎整天都面对电脑屏幕,他们盯着屏幕看的时间比他们能承受的负荷要长得多。那么,脑供血不足中药方剂上班族应该如何保护眼睛免受伤害呢
高度近视怎么保护眼睛?这是很多高度近视的人都会咨询的问题。高度近视不同于普通近视。高度近视严重时,会引起一系列影响视力的并发症
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