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有报道说,中国有30多万人高度失明。儿童青少年近视眼的防治越来越受到重视。为什么越来越多的青少年患有近视?儿童近视到底是怎么回事?这只是一个坏的眼睛习惯吗?在这里,编辑推荐一些预防近视的科学方法。
一。青少年不应该在日常学习中坚持阅读。每50分钟休息10分钟。寻找一个开阔的视野,凝视远处,集中精力看清楚,或者以寻找目标的方式游来游去,几分钟后再看近的东西,等等。阅读时,光线不要太暗也不要太亮,选择柔和的光线。
2。正确地坐着读写。眼睛与书本的距离是1英尺;这个距离符合眼睛的生理功能,可以使眼睛肌肉的张力最小化,减少眼睛。
三。要保持良好的读写姿势,就要纠正歪着头、眯着眼睛看文字、或躺着看书、或走路看书、或在摇摇晃晃、或在黄昏时看书等不良习惯。
四。读书时,光照不足的情况下读书,只有抱得更近才能看得清楚,所以眼睛的调节比较紧张,所以光与书的距离要适当。通常,应该教育孩子们在光线充足的地方写作和阅读。用黑色铅笔写字。光线应该从左边射入以避免阴影。光线必须均匀,不刺眼。在强光直射下阅读是不合适的。
首先,专家指出,补钙可以预防近视,因为钙和眼球的成分,缺钙会导致近视。钙含量较高的食品主要有牛奶及其制品、贝壳(虾)、骨粉、豆类制品、蛋黄和深绿色蔬菜等
其次,很多人都知道缺铬对眼睛危害很大,所以应该多吃含铬的食物。铬能激活胰岛素,使胰岛发挥最大的生物学效应。铬主要存在于糙米和麦麸中,动物的肝脏、葡萄汁和坚果也很丰富。
第三,我们应该经常吃富含维生素C的食物。维生素C对近视有很好的疗效。它可以减少光源的辐射,从而延缓发生。含维生素C的食品包括柿子、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。
第四,吃海带、甘露醇有利尿作用,能降低眼压,用于治疗急性眼有良好疗效。海带不仅含有碘,而且含有1/3甘露醇。其他种类的海带,如裙带菜,也含有甘露醇。海带也可以作为治疗急性青光眼的辅助食品。
青少年近视是青少年常见病,发病率很高。青少年近视有很多种。我们来介绍一下青少年近视的类型。
近视在中国很常见。据统计,我国高中生近视率在60%以上,居世界第二位。为此,中国每年都要投入大量的财力和人力来应对近视。所以
近年来,近视的人越来越多,近视的年龄也越来越小。其形成的原因大多是由于电子产品的普及,而很多青少年在过度使用眼睛的情况下,很多
近视眼是指处于调节状态的眼睛,平行光通过眼睛的屈光系统后,在视网膜前方形成焦点,使视力远模糊。一般来说,青少年近视眼的前后轴较青少年正常
擅长青光眼、白内障的诊断和治疗。包括白内障超声乳化及各种抗青光眼手术、青光眼及白内障手术、青光眼及白色
擅长:专业:青光眼、神经性眼病、色素炎、常见眼病,以及常见眼病、疑难眼病的诊治