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解决孕期水肿有妙招,孕期肚子上肉太多怎么减
80%的孕妇在怀孕的第八到第九个月会出现水肿。一些准妈妈会提前出现。如何减少水肿的发生？水肿怎么能消除？这些都是准妈妈们关心的问题。针对这些问题，以下是平安健康网站编辑的简要介绍：
首先，如何减少浮肿的发生当你坐着工作时，平躺或坐着时，不要交叉双腿，经常伸展双腿，还有转动脚踝关节舒展双脚，如果你想穿上能预防或治疗水肿的弹力袜，应该选择高腰型，早上醒来前避免吃泡菜或罐头，因为孕期下肢水肿是由于子宫压迫或食盐摄入过多（食盐中所含的钠会导致体内水分滞留）引起的，与饮水过多无关，所以准妈妈还是需要适当喝水，它能促进尿道炎的新预防消除水肿的最好方法是休息。研究表明，人们休息时肾脏负担减轻，水肿自然减轻注意保暖和水肿，即水。为了消除水肿，必须保证血液循环。为了达到这两点，除了安心加护外，还要注意穿合适的衣服会导致血液循环不良，从而导致身体刺激。因此，孕妇在怀孕期间应尽量避免穿得太紧。怀孕后，身体的水分调节功能会下降。因此，日常生活中应尽量控制食盐摄入量，每日摄入量为10g
穿弹力袜为了减少下肢过多的血液蓄积，建议妈妈们早上出门前穿弹力袜，特别是长期站立或坐着的孕妇，可以选择孕妇专用的袜子，秋冬穿着保暖建议孕妇睡前（或午休）抬腿15-20分钟，可以起到加速血压的双重作用，降低静脉压，不仅可以减轻孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病孕妇可以采取左卧位，,孕期肚子上肉太多怎么减这样可以避免对下肢静脉的压迫，减少血液回流，这也可以减少对心脏的影响怀孕小编推荐：风水 | http://www.3ape.com