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烟、酒和咖啡对胎儿的影响,月子餐食谱可打印版
吸烟对胎儿的危害是毫无疑问的。一些研究指出，每天抽一包烟会使胎儿死亡率增加20%。如果每天吸烟超过一包，吸烟率将增加到35%。据统计，在美国，有一半的低出生体重儿的母亲在怀孕的前3-4个月可以戒烟，因此，怀孕的母亲应该在计划怀孕初期戒烟，并在整个孕期和哺乳期远离香烟，包括主动吸烟和被动吸烟，酒精也被证实对胎儿有害。虽然没有畸形的危险，但也可能影响胎儿，危及胎儿中枢血管的健康；目前，孕妇能喝多少安全的酒精还不清楚，所以只能尽量喝咖啡咖啡是一种很普通的饮料。现在越来越多的年轻人把咖啡作为日常饮料。很多孕妇担心喝咖啡会不会影响胎儿。答案是咖啡中的咖啡因确实会影响胎儿，但是，直到剂量非常大时才会发生。不，孕妇还是可以喝咖啡的，只要注意限制。不过，咖啡有刺激作用，对睡眠条件差的孕妇也不好，,月子餐食谱可打印版因为咖啡有刺激作用
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