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治疗孕期贫血的三个小方,正在备孕可以打新冠疫苗吗?
怀孕中期，宝宝生长发育所需的物质增加，孕妇的血容量增加，对铁的需求也随之增加。如果此时孕妇营养摄入不足，一般表现为孕面指胎儿的生长发育。这里我们推荐几种大枣、黑木耳补血配方：取大枣15克、黑木耳15克，先洗净，用豆腐炒猪肝：取豆腐150克、猪肝100克，先将豆腐切成丁，猪肝切片，先炒豆腐，再炒猪肝。猪肝煮熟后，用味精调味，肝脏富含维生素A、维生素C、维生素B2和微量元素硒等营养物质。它对贫血的治疗和宝宝的健康成长非常有好处，如果你没有花生衣服，也可以不用衣服用鲜花另外，你可以在日常饮食中多吃绿叶蔬菜和鱼肝油。这些食物的含铁量并不是在此基础上的，多吃橘子等富含维生素C的水果或蔬菜可以帮助铁
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