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孕妇贫血不能只吃红枣枸杞,孕期检查的费用可以报销吗 宁夏
尽管孕妇吃得太多，他们的饮食结构不合理（铁摄入量和食物吸收率低），或有挑食偏食的习惯，这也造成孕妇缺铁性贫血的高发，今后婴幼儿补铁不能得到改善，而这些不良影响可能要等到宝宝上学的时候才会出现。因此，孕妇预防缺铁的方法在民间有很多种，吃枸杞一直被认为是“补血圣人”。中医认为，大枣、枸杞等食物能补血，但不是补铁的良药。红枣确实含有铁，但它的铁含量并不高。而且，植物对铁的吸收率很低，很少有植物能被人体肠道吸收到血液中。而且，大枣和枸杞含糖量高，所以容易吃得过多。建议孕妇预防缺铁性贫血，可多选择红肉和含铁量高、吸收率高的动物。因为每天补铁的效果比间隔补铁好，而且动物的血液和肝脏也不容易吃或接受。同时要注意摄取含铁量足够的多维元素，小编建议4个月孕妇贫血吃什么
许多母亲在产前检查时被告知患有贫血。因为害怕药物对宝宝的伤害，很多准妈妈选择红枣和枸杞作为最佳选择。不过，孕期红枣和枸杞是治疗贫血的唯一方法
其实，要预防贫血，准妈妈应该多注意动物的血液和肝脏，并补充含铁量充足的多维元素胶囊。只是枸杞补铁，因为孕妇的血容量会增加，血浆量的增加会远远超过红细胞量，从而使血液中红细胞的含量被稀释，孕妇的血红蛋白含量降低，这就是所谓的妊娠生理学。另外，人体肠道对铁的吸收较差，日常饮食吸收到血液中的铁为每天1-2mg；从怀孕中期和晚期开始，孕妇和胎儿所需的铁量也显著增加，,孕期检查的费用可以报销吗 宁夏是普通人所需铁量的9倍（每天至少30毫克）
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