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孕妇水肿怎么办,夫妻备孕饮食上需要注意事项
很多准妈妈在孕期会出现水肿现象，虽然这是一种常见的生理现象，但也让人很痛苦，那么如何减少准妈妈水肿的发生呢？睡肿怎么消除的？首先，如何减少浮肿的发生
为了消除水肿，必须保证血液循环。为了达到这两点，除了安心加护外，还要注意穿合适的衣服会导致血液循环不良，从而导致身体刺激。因此，孕妈咪在怀孕期间应尽量避免穿得太紧，多吃低盐饮食。怀孕后，身体的调水功能会下降。因此，我们在日常生活中应尽量控制食盐的摄入量，每日摄入量为10g
穿弹力袜为了减少下肢过多的血液积聚，建议妈妈们早上出门前穿弹力袜，特别是长期站着或坐着的孕妇可以选择适合孕妇的袜子，建议孕妇睡前（或午休）抬腿15-20分钟，这样可以加速血流，降低静脉压。它不仅能缓解孕期水肿，还能预防下肢静脉曲张等疾病，这样可以避免压迫下肢静脉，减少血液回流，还可以减少对心脏的影响消除水肿的最好方法就是休息。研究表明，静息肾的负担减轻，水肿自然减轻p>注意保暖和水肿，即水
当你坐着工作时，如果你想穿上可以预防或治疗浮肿的弹力袜，那么你坐着的时候，尽量平躺或坐着的时候，不要交叉双腿，经常伸展双腿，转动踝关节来伸展双脚，你应该选择高腰型，早上起床前避免吃泡菜或罐头，因为孕期下肢水肿是由于子宫压迫或摄入过多的盐（盐中所含的钠会引起体内水分潴留），与喝水过多无关，所以孕妇还是需要适当喝水，,夫妻备孕饮食上需要注意事项这可以促进尿道炎的新预防
休息
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