孕妇拉肚子能喝豆浆吗,孕期营养大脑的食物
腹泻孕妇能喝豆浆吗?大豆富含优质蛋白质(高达40%),是植物中唯一一种类似动物蛋白的完整蛋白质,大豆蛋白不含胆固醇,可降低人血清中的胆固醇,优于动物大豆蛋白中8种必需氨基酸的平衡,它非常适合人体。大豆蛋白质的吸收取决于饮食方式。豆浆蛋白的消化率最高,可达95%。因此,每天喝一杯豆浆(不超过500毫升)是脑细胞的主要成分之一,占大脑的30%-35%,对促进语言中枢的发育起着极其重要的作用。如果孕妇蛋白质摄入不足,不仅会对胎儿大脑造成重大障碍,还会影响乳汁的蛋白质含量和氨基酸组成,导致乳汁减少;婴儿蛋白质摄入不足会直接影响大脑和神经。因此,孕妇和婴儿应摄入足够的蛋白质,但患有腹泻的孕妇不能喝豆浆。喝豆浆不是很好,而且容易加重腹泻。吃不干净的食物会导致消化系统紊乱。如果喝豆浆,很难吸收,因此,不建议如果豆浆不煮熟,就容易腹泻。如果原来胃不好,最近又拉肚子,就不要喝豆浆了。除了豆浆,还有很多食物可以喝
豆浆富含高蛋白食物,也是孕妇补充自身身体营养的好选择。孕妇腹泻时能喝豆浆吗,孕期营养大脑的食物?孕妇腹泻时应注意什么,以减少腹泻现象
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