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关于中医养生宣传标语,宝宝适当吃苦味食物对健康好处多
适当地吃苦味食物对婴儿是健康的。在饮食过程中，人们吸收了甜、辣、苦、酸、咸五种口味，大致平衡。然而，婴儿吸收的主要口味是咸和甜，这将导致营养不平衡和许多疾病。为了改变这种状况，家长应该给孩子一些苦味，这样可以促进苦味，刺激舌头的味蕾，激活味觉神经也可以刺激唾液腺，促进唾液分泌；还可刺激胃液和胆汁，合用可促进消化，增强免疫力，清苦食，解心烦热，清心健脑，促进苦食，保持肠道菌群正常，抑制有害菌，扶助有益菌，中医认为苦属阴，有通便作用。对于内热过盛引起的烦躁不安，泻宁肾通不仅能退烧，还能将毒尿排出体外，使孩子不起疖子，少吃苦味食物，关键是要注意选择。蔬菜和野菜是最常见的苦味食物。例如，在干果和新鲜水果中，都有薄薄的莲子，既是食物又是药物。冬春两季宜用开水浸泡后饮用五味子。莲子适合夏天吃苦味食物，日常生活中可能不太受欢迎。尤其是父母要为宝宝适当选择一些苦味食物，合理食用，让宝宝达到五味平衡，避免更多的疾病
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