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(1) 脂肪会产生很多热量,所以应该严格控制。每天的脂肪摄入量应该低于总热量的25治疗尿结石的中药方剂%,这意味着所有食物的脂肪含量。除了控制脂肪含量高的食物外,每天只能使用20克左右的食用油。
(2) 最好不要吃动物内脏、肥肉、鱼子、蟹子等饱和脂肪和含量高的食物。每日胆固醇摄入量应控制在300毫克以下(一个蛋黄含有大约300毫克胆固醇)。
(3) 含有较多反式脂肪酸的食物,如人造黄油和脆皮食品,有显著的增加高脂血症的风险,应尽量少吃。
(4) 平时应摄入适量的海鱼和鱼油。这些食物富含n-3多不饱和脂肪酸,具有保护血管内皮细胞和减少脂质沉积的作用。
平时,冠心病患者吃得清淡少油,但如果食用过多精制含糖食物(如蛋糕、零食、含糖饮料),也会造成热量过剩,热量在体内转化为脂肪,导致血脂升高。每天摄入的碳水化合物应控制在总热量的60%,约250克(约300克食物)。
在冠心病患者的饮食中,应增加膳食纤维的摄入量以降低胆固醇,每日膳食纤维摄入量应保持在25克左右。这里所说的膳食纤维是可溶性膳食纤维,主要存在于燕麦麸、大麦和蔬菜中。同时,也有助于保持大便通畅,避免大便干燥和用力屏气对心脏造成的负担,减少心血管意外的发生。
茶叶中含有,C元素等,茶碱能减少肠道对脂肪的吸收,有助于消化,茶叶中还含有不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的作用,所以适量饮用清淡的茶叶可以帮助消化和利尿。避免喝浓茶,因为它含有较多的咖啡因,会刺激大脑,影响睡眠,而且不利于冠心病的护理。
(4) 维生素E:具有抗化学作用,防止不饱和脂肪酸过氧化,保护和改善心肌,防止血栓形成。
冠状动脉粥样硬化常伴有冠状动脉痉挛,可加重原有管腔狭窄,甚至导致供血中断,引起心肌缺血及相应的心脏病(如心绞痛、心肌梗死等)
动脉硬化是动脉的炎症性疾病。这种疾病的发生主要是随着年龄的增长而发生的。有更多的男性。动脉粥样硬化有多种表现。我们经常有冠状动脉运动
冠心病的预防应注意什么?好习惯有助于预防冠心病吗?好习惯能预防冠心病吗?好习惯能预防冠心病吗?所以,现在
冠状动脉粥样硬化是我们生活中常见的疾病。主要发生在大动脉部位。如果我们对这种疾病一无所知,一旦我们生病了,我们就不会知道
心脏将把所有的血液和氧气输送到身体的各个部位。心脏出现问题时,会导致其他器官缺血甚至猝死。生活中的坏习惯会导致冠状动脉粥样硬化
擅长:冠心病、高血压、心肌病、心律失常基因工程研究,擅长冠心病、高血压、心肌病、心律失常等心血管疾病
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