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冬天来临时容易心脏病发作。我相信你对心脏病很熟悉,这种病经常发生在老年人身上。冷空气是寒冷季节的帮凶。据统计,脑血管疾病通常在冷空气过境后1天和5天出现死亡高峰。对于年老体弱的人,以及患有上述疾病的人,容易引起疾病,导致病情恶化,甚至死亡。由于天气寒冷,心脏病患者开始频繁就医。心脏病发作后,会有等甚至更严重的危害。对患者来说,只有到了冬天,最好采取预防措施,避免损伤。让我们详细看看。
寒冷的天气会减慢血流,从而影响冠状动脉的供血,同时增加血液粘度,容易形成血栓。冷空气还可诱发冠状动脉收缩甚至痉挛,直接影响心脏病发作、诱发或心肌梗死。
冬天,气温逐渐降低。对于心脑血管疾病和心脏病患者,以及生理功能不全、抗病能力减弱的老年人,如果不加以重视,就会发展成老年病或诱发新的疾病,威胁他们的健康甚至生命安全。
冬天凉快多了,我们现在就要好好照顾它,特别要注意充足的睡眠。每天睡眠时间不少于6.5小时。他们患冠心病的可能性降低了33%。即使你睡眠不足,你的身体也会释放出一种应激激素,这种激素会使动脉收缩并引起炎症。
每天适度运动20分钟,可以降低30%的心脏病风险,快走是最好的。心脏病患者的比例是其他人的四倍。因此,老年人应定期体检,并对糖尿病进行“早发现、早治疗”。
人的头部是神经中枢的所在地,是“全阳汇”。头部皮肤虽然很薄,但充满了血管脾胃阴虚善食不运中药方剂和毛发,所以体内的热量经常从头部向外散发。相关研究数据显示,当温度在15℃左右时,约1/3的人体热量从头部散发;当温度在4℃左右时,约1/2的人体热量从头部散发;当温度在-10℃左右时,人体大约3/4的热量会从头部“跑掉”。因为头部散发的热量太多,保护头部也会减少身体的热量散发,所以外出时一定要戴上帽子。寒冷天气戴帽子不仅可以保暖,特别是对患有心脑血管疾病、胃肠道疾病等慢性疾病的老年人,还可以避免感冒、面瘫等的发生
帽子的材料应柔软、轻便、保暖。高血压患者不要戴太重的帽子,更不要戴太紧。如果帽子太紧,头皮会被挤压很长时间。如果血液循环不好,就会导致头痛。天气转暖后,你可以根据自己的身体状况慢慢摘掉帽子。另外,在寒冷的冬季,早晨锻炼的老年人容易诱发心脏病、中风等。因此,建议老年人下午锻炼。
研究表明,拥有一颗感恩的心可以让你的心脏更健康,而写感恩日记是改善你心脏健康的简单而有效的方法。
“大压山”是许多现代人的通病,也是血管的敌人之一。压力过大,长期不能释放和缓解,会导致各种心脑血管疾病。虽然压力是暂时的,但它属于
少吃主食一直是节食者的黄金法则。但福克斯新闻最近发表的一项新研究表明,主食吃得少的人会有更高的坏胆固醇。
擅长:冠心病、微创心脏搭桥术、瓣膜病、整形及瓣膜置换术、先天性心脏病、外科治疗、急性