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孕期贪吃，体重超重,孕妇怀孕期间吃什么水果比较好
鱼及豆制品
孕期体重过多会直接导致产后。根据这项调查，孕期体重增加超过标准值的妇女在产后一年内比其他孕妇更容易患肥胖症解决方法：孕前体重正常的妇女，怀孕后体重增加10-15公斤。一般来说，在怀孕的早期（1-3个月），孕妇会有妊娠反应，在这个时期，要保证孕妇多吃些食物。根据孕妇的口味，在孕中期（4-6个月）和孕晚期（7-9个月），为保证足够的营养，孕妇应在三餐的基础上增加1-2餐。孕妇的营养类型要多样化，应包括以下五类：食物（面粉及制品）
牛奶
简单地说，每天所需的食物量可概括为“五个一”：一斤左右的粮食；一斤水果和蔬菜；100克以上（100-200克）的肉，有的可以用豆制品代替；一个鸡蛋；一个
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