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孕期按摩乳房需注意频率,坐月子吃什么最下奶
这时乳房可能开始产奶，所以乳头会分泌少量的白色，这时可以在胸罩上垫一块棉垫；另外，准妈妈可以进行自我评估，在产后20-24周开始准备哺乳，如乳头护理、乳房按摩等；但以促进血液循环和乳房发育为目的，按摩的频率和力度要适当，中期乳房不宜过度按摩，而应为准妈妈特别是乳头短小或凹陷的准妈妈建立护理乳房，先做拔出按摩；至于乳房本身的按摩，可以在每天洗澡或睡觉前按摩2-3次，按摩要尽量轻。如果在这个过程中下腹疼痛，你应该设置一个
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