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孕吐怎么办,坐月子期间可以吃什么水果怎么吃
如何把怀孕的消息告诉别人，电视剧中最经典的一幕是：哎哟！一个年轻女子捂住嘴冲进浴室。外面的人顿悟：“为什么她最近总想吐！别-你怀孕了吗？
虽然不是所有的孕妇都会经历这种情况，但这对许多孕妇来说是一个头痛的问题。目前，还没有人知道其确切原因，但概括起来，有几个猜想：激素是罪魁祸首
大多数专家认为，孕妇体内激素的增加会刺激大脑，然而，是一种保护行为
孕妇厌恶呕吐是生物界保护腹中胎儿的本能。这种本能使孕妇能够提前检测到各种可能伤害宝宝的细菌或有害物质，从而保证这些东西不会进入孕妇体内，如含有微生物或病原体的食物，以免给胎儿带来隐患，妊娠期呕吐主要发生在妊娠中晚期，胎儿通过胎儿运动引起母亲的注意；但是，在妊娠早期，胎儿处于发育早期，没有抵抗外力的能力，说明是有害的，是幸福的。其实，胎儿是在向母亲传递自己的信息，提醒母亲保护某些因素，这也会增加怀孕和呕吐的风险，如果你超重或超重，就不必担心早孕呕吐对胎儿健康成长的影响p>许多准妈妈会担心自己对妊娠呕吐的反应对胎儿健康的影响。事实上，根本不是。虽然孕吐会暂时使你无法保持营养的均衡吸收，但你不必过于担心胎儿，因为在怀孕的第一阶段，胎儿主要处于器官形成阶段，不是生长发育期，这时对营养的需求相对较少，当他的营养需求增加时，你会恢复正常的饮食，虽然没有办法从根本上防止妊娠和呕吐，但饮食结构和生活习惯的一个小小的调整会起到一定的作用，少吃多餐，比如一天吃五到六次，而不是一天三餐，每次或每2-3小时少吃一点
*每天睡觉前和起床前在床边放一些零食
*不要错过任何吃饭时间，饭前半小时或饭后不要喝饮料
*有些孕妇唾液分泌较多，也会刺激呕吐，酸性饮料有助于减少流涎
*茶或甜碳酸饮料有助于缓解恶心或尝试
*喝大量的水和吸收足够的水以避免呕吐
*想吃什么就吃什么，不要强迫自己吃东西，因为你渴望的食物比你的饮食计划要多
*试着用冷的食物代替热的食物（冷的食物闻起来不那么烈）
*避免吃太油腻或辛辣的食物
*吃富含蛋白质的零食（如低脂肉、海鲜、坚果、，鸡蛋和豆类）
*饭前吃咸的食物有助于你度过难关
*生活在两个人的世界里，与与公婆同居的年轻夫妇相比，前者孕吐发生率较高。这大概是因为夫妻俩在生活中毫无顾忌，一旦和公公婆婆相处融洽，生活在陌生环境中的孕妇会出现比较严重的孕吐症状。例如，在国外分娩的人和他们的朋友不在身边，所以他们不可避免地会感到紧张和孤独。另外，他们的语言不够流利，所以他们自然会生育br>*研究还发现，严重孕吐的孕妇会下意识地拒绝怀孕，有些人缺乏育儿知识，缺乏母亲对未来的责任感
母亲的建议-一种缓解怀孕和呕吐的好方法*研究发现，生姜有助于缓解怀孕。可以尝试自己泡姜茶（一定要提前咨询医生）：切两片硬通货大小的姜，然后用开水泡5到10分钟，,坐月子期间可以吃什么水果怎么吃取出姜，加入红糖、蜂蜜或柠檬可以增加身体的新陈代谢，大量的水不仅可以帮助新陈代谢，而且还能降低血液中激素的浓度，从而缓解身体的不适小编推荐：养老行业 | http://www.taimucehua.cn