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孕期保健适宜吃墨鱼吗,月子中心加盟排行
将两条鲜乌贼洗净，用250克瘦肉炖，加盐调味，每日一次，5天为一疗程，女性用250克乌贼洗净切片，加入生姜30-50克，切成姜丝，用盐煎，可补血、通经、止血
乌贼是全身的宝贝，是一种很好的食疗，尤其对女性来说。味道鲜美，营养丰富。每100克肉中含有13克蛋白质，只有7克脂肪，还含有人体必需的碳水化合物、维生素A、维生素B、核黄素等，墨鱼是女性理想的保健食品。据记载，女人一生中的每个时期都吃墨鱼。中医古籍《遂溪居膳》中说“治疝气对女性最有利”
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