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孕产妇必吃的食物,孕8周孕酮和hcg正常值
香菇又称冬菇，是食用菌的优良品种。有“蘑菇皇后”的味道。据说明朝皇帝朱元璋迁都南京时，文武官员纷纷献宝。不过，刘伯温总理对香菇表示敬意。起初，人们开始轻视它的外表。但朱元璋却赞不绝口，称之为“山珍”
自此，孕妇和产妇为什么要吃香菇呢P>香菇营养丰富，多吃香菇可增强防病能力。胎儿营养学家分析香菇，发现香菇中有一种普通蔬菜缺乏的物质，经太阳紫外线照射后可转化为维生素D供人体使用，对增强人体抗病能力有重要作用。香菇除了具有抗病毒活性的双链核糖核酸外，还含有一种多糖，由7个以上的酮类分子通过糖苷键合成。实验表明，虽然多糖不能直接杀死病毒，但可以通过增强免疫力增强人体对病毒的抵抗力，具有明显的抗肿瘤活性和免疫功能http:///d/file/zhengzaihuaiyun/baojian/2008-01-29/3b5137aa5bd71190f24ecd4jpg “>香菇能显著提高人体免疫力，还具有美容养颜的功效。香菇是一种优质的保健食品，是一种低脂的“保健食品”，富含18种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸占7种，大部分属于高活性的L型氨基酸。香菇还含有30多种酶，能抑制血胆固醇升高，降低血压。香菇中含有的干扰素诱导剂对病毒有抑制作用。香菇具有“泸州病毒体”，可作为抗体，防止癌细胞生长发育。它还可以抑制香菇中所含的腺嘌呤，可以减少预防心血管疾病和孕妇常吃，可以强身健体购买：特别是大香菇大多用激素育肥，建议不要用量：约2供孕妇食用：香菇可多途径食用，可单独食用，也可与鸡、鸭、鱼搭配食用；孕妇最适合的方式是煲汤，这样既不刺激胃肠道，又有利于排出营养物质；根据质地的不同，可分为厚蘑菇和薄蘑菇。其中，优质冬菇花菇盖（又称蘑菇伞）大而圆，边缘完整，色泽鲜艳，气味浓烈，柄上切口粗而圆，接近盖底；蘑菇盖的表面几乎没有皱纹。蘑菇的盖子基本上是干燥的产品，只有在水被浸泡后才可以使用。因此，不宜用冷水浸泡和清洗香菇，因为香菇中含有一种核酸酶，只有在80℃热水中浸泡才能催化香菇中的核糖核酸，分解出具有香菇独特风味的5-。彻底清洗香菇，去除沉淀物。很多人洗香菇的时候喜欢用手洗香菇。虽然表面被清洗，褶皱中的沉淀物却没有被清洗。另外，如果反复洗香菇，不仅会损害营养，正确的方法是：洗香菇时，用几根筷子或手在水中单向搅拌,孕8周孕酮和hcg正常值。这时，蘑菇表面和褶皱上的沉淀物会随着搅拌而落下。反复搅拌几次，即可将污泥完全去除。但需要注意的是，泥沙不能反方向搅拌，否则泥沙就不会落下，落下的泥沙颗粒会被逆流重新吸入水中小编推荐：纺织 | http://www.taimuch.top