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妊娠纹预防重于治疗,小月子食谱大全及做法大全集下载
“世上没有丑女，只有懒女人”。为了不让你的美貌打折扣，孕妈咪要多做努力，防止妊娠纹一旦产生就消失，所以“预防重于治疗”。预防方法如下：
方法一：严格控制孕妇体重孕期，事实上，体重增加是促进妊娠纹生长的危险信号。一般来说，孕妇从怀孕到分娩体重增加5公斤是比较理想的，体重的增加应该是循序渐进的。但现实中，大家都很重视孕妇的营养摄入，导致超重的孕妈妈摄入过多的脂肪，不仅会囤积在体内，造成产后减肥困难，还会在短时间内拉长妊娠纹！因此，孕妇应注意饮食充足，即使控制水果体重也能有效避免因怀孕引起的脂肪堆积。方法二：均衡摄入营养在孕妇孕期中，孕妇应避免吃过多的甜食和油炸食品，并应采取均衡营养，否则一旦摄入过多，就会变成脂肪或脂肪，导致体重增加，因为胶原蛋白纤维本身是由蛋白质组成的，所以可以多摄入蛋白质，多吃富含维生素的食物，能改善皮肤质地，增加皮肤弹性，减少妊娠纹方法三：使用腰带和文胸怀孕至4个月时，胎儿体重开始稳步增加，建议孕妇此时开始使用，因为腰带不仅能减轻孕妇腹部和腰部的重力负荷，还能减缓皮肤过度向下伸展和拉扯，有效避免激素对妊娠纹的影响，胸部也会随之长大。使用有足够尺子支撑的孕妇内衣可以减少胸部下垂引起的皮肤拉扯，避免腋下妊娠纹方法四：每天洗澡后适度按摩，用纯天然橄榄油或市售的抗妊娠纹膏进行适度局部按摩不仅能保持皮肤湿润，而且还能有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，提高皮肤的扩张能力，避免妊娠纹，不要以为只有腹部有妊娠纹，而大屁股和胸部也会因皮肤的扩张而产生妊娠纹，所以也要软化它。最好从怀孕第三个月到宝宝出生后第三个月坚持按摩，,小月子食谱大全及做法大全集下载这样能有效防止妊娠纹的形成或冲淡妊娠纹的形成，也能增进感情小编推荐：奇趣网 | http://www.515bao.com