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“秋孕” 妈妈切记三防和三好,孕期指标对照表
怀孕的妈妈们在秋天，无疑是最清爽的，不仅晚上有充足的睡眠保证生理代谢，而且秋天瓜果丰富，所以营养和维生素跟不上秋天天气的不断变化，一不小心，就会导致免疫力下降等。我们怎样才能成为秋天最健康美丽的准妈妈呢？昨日，记者采访了锦江区妇儿、成都维多利亚妇女第二医院等相关妇科专家，请他们教准妈妈如何防止秋季孕妇经常照顾夏令营，如何正确着装，如何调整心态，秋天比较舒服，但要想做一个健康的秋季孕准妈妈，成都维多利亚妇女医院主任医师李桂兰认为，一定要做好“三防”——防呼吸
防腹泻是因为秋季市场上有很多新鲜水果，但如果不注意饮食卫生，抵抗力相对较差的孕妇容易闹肚子，很可能刺激子宫收缩。因此，孕妇秋季应注意饮食卫生，多吃新鲜瓜果。其次，孕妇要注意秋季干燥的气候。如果孕妇不注意饮食调理，可以建议孕妇饮食中应适当多吃油腻食物和肉类，而不是粘秋膘，要适当增加新鲜蔬果。此外，还必须制定定期安排。最后，当秋天天气转冷时，孕妇对呼吸的耐受性更强。晋江市妇幼保健院妇产科主任邵平告诉记者，感冒是秋季孕妇最常见的疾病。一般来说，孕妇用药要谨慎。原则上，如果可以的话就不要使用抗生素，即使服用中药，也最好接受医生的指导而不是自己购买，因为大多数药物都可以从母体通过胎盘进入胎儿体内，有些药物会对胎儿造成损害。另外，需要特别注意的是，早孕感冒发烧会影响胎儿中枢神经系统发育，甚至导致胎儿死亡，保持良好的心情增强身体，室内通风要勤，常用醋熏房；此外，孕妇应特别注意巨细胞病毒感染，这可能导致怀孕，特别是在怀孕早期。如果怀疑感染，最好去医院好好心情，用成都市妇产科医院副主任医师杨军的话说，合理的饮食和良好的态度就是吃好玩好。”秋季要注意清淡饮食，少吃辛辣食物，多吃营养丰富的食物。妊娠早期，我们主要应少吃清淡饮食，避免过多油腻刺激性食物，并保证食物中含有优质无机盐和维生素，以促进胎儿生长，我们应注意营养的多样性，以满足各种营养素的水平，秋季应增加食物量。如果不注意，就会吃得太多，导致失血。因此，高血压孕妇应注意保持合理的饮食结构，控制少失血。”市第二医院的王医生建议，高血压孕妇秋季应多吃一些降压食品，比如富含钾离子的水果可以抵抗钠离子对血压升高的影响，同时也能起到益气、强身健体的作用。此外，还可以选择一些营养丰富、有降压作用的食物。杨军建议，对于肉类，应多吃鱼虾等水产品和鸡鸭等家禽，少吃猪肉、牛羊肉，,孕期指标对照表秋季，准妈妈孕前一定要有充分的心理准备。”当我在诊所的时候，很多孕妇经常担心他们的孩子是否会有这样或其他先天性疾病，或者他们是否会流产或疾病。他们总是处于一种现实的状态，在你怀孕之前，你应该放下对工作和生活的忧虑，轻松而甜蜜地迎接宝宝小编推荐：保健药方 | http://www.2baojian.cn