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夏季中医养生食谱,6个姿势暴露你身体健康的等级
双脚前后站成一条直线，用后脚尖接触前脚跟，双手自然放在身体两侧，然后闭上眼睛，在心里默默数到10。如果你的身体在数数时抖动，说明你的平衡不够好，需要加强平衡锻炼，否则，在日常生活中行走时，很容易因用力不均而伤到脚踝和膝盖。长期服用还会造成脊髓损伤只要有机会，就用金鸡独立的姿势来锻炼你的平衡。当你刷牙和看电视时，你可以充分利用test2。你的听力够好吗？
让一个朋友站在离你一米远的地方，背对着你和你聊天。如果你能清楚地听到他说的话，那说明你的听力很差。这时，可以增加难度，打开电视制造一些干扰。如果你仍然能清楚地听到他说的话，那就意味着你在听，但是如果你不打开电视就听不清他说的话，那就意味着你的听力受到了损害。很大一部分原因是在使用耳机时，应将音量调节到最大音量的60%以下，特别是在使用耳机时，最好将容易损坏内耳的内置1、2、3耳机换成可以隔离外界噪音的带盖耳机
测试1你的平衡是否足够好
你知道你的身体吗？我们人类的健康将分为不同的层次，但你知道你自己的健康是在这样一个层次吗？让我们测试一下，夏季中医养生食谱,这样你就可以更了解你的健康了。我们去看看
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