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产后身材难恢复或与睡眠有关,孕期饮食怎么不胖
美国科学家的一项新研究发现，女性在分娩后难以恢复孕前身材可能与睡眠不足有关，加州奥克兰的一家大型制药公司Kaiser pemmernet的流行病学家对940名来自马萨诸塞州的女性进行了研究，发现产后6个月睡眠时间在5小时或以下的女性比睡眠时间在7小时或以上的女性更可能无法从增重中减去孕期，冈德森说，睡眠不足是妇女产后难以减肥的原因之一。然而，母乳喂养的时间长短与体重减轻没有关系。她建议，如果女性在分娩后很难将怀孕前的衣服拉紧，试着增加睡眠。 Simon reuterakul，芝加哥大学医学中心的研究者，reuterakul解释说“睡眠不足会改变影响食欲的荷尔蒙”
reuterakul说延长睡眠时间也许不能解决睡眠不足的根本原因，但强调良好睡眠的重要性是个好主意小编推荐：普洱茶 | http://www.wyx188.top