昆凌产后分享成功瘦身内幕：喂奶,备孕都应该吃哪些叶酸
产后减肥的最佳方式：母乳+运动
天王嫂子昆凌怀孕时没有刻意节食减肥。她分娩后很快恢复了苗条的身材。蒲雯分享了自己当妈妈的经历，发现喂妈妈的奶让她变瘦了，昆凌嫁给周杰伦一年多，才21岁就成了“天王嫂”。今年7月，她剖腹产下女儿“小舟舟”，不到一个月就恢复了优雅的身材，体重减到46公斤，产后复工时第一次飞到米兰。然而，她的丈夫特别喜欢和她一起坐飞机。甜甜意味着她产后身体恢复得很快，减肥的过程成为网友们的最佳选择昆凌曾形容自己是“一个多肉的体格，这是常说的脂肪”。原来，她以为怀孕时最能吃肉，还分享了吃牛肉养肥的照片。不料，宝宝经常在肚子底下吃不下，结果没有增加。她写道，“事实上，我认为孕期就是要玩得开心，做一个快乐的孕妇。不要刻意保持身材，因为孕妇的目标不是瘦漂亮，而是让肚子里的宝宝健康快乐生下小女儿昆凌后，为了照顾宝宝，开始了不眠之夜的妈咪模式，并在网站上分享了自己的母乳喂养经验。她得到了许多网友的鼓励和建议。她还发现母乳喂养使她变瘦了。此外，她还非常重视食物的补充，调理了自己虚弱的体质。就连她不敢尝试的“腰”也得吃，现在又恢复苗条健美了，好几次都让人惊叹“根本不像生孩子！”但最让她感动的是看到女儿的那一刻，这让她觉得一切都是值得的
昆凌产后苗条的身材被誉为闪电
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