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产后丰胸7个小妙招,产妇月子里吃什么
从哺乳期开始，新妈妈们就应该坚持，如果不穿胸罩，体重增加后乳房会明显下垂，尤其是走路时乳房严重震荡。戴上胸罩后，乳房会有支撑和支撑，血液循环通畅，有利于促进乳汁分泌，提高乳房的抗病能力，还能保护乳头不受磨损。当你穿胸罩时，你应该选择有一个大的钢支撑的款式。戴上后要整理，并用双手将乳房周围的脂肪聚拢到胸罩内，使乳房能看清哺乳期并正确喂养。哺乳期，妈咪要采取正确的喂养方法，也就是说，要交出两个乳房。当宝宝只空吃一个乳房时，妈妈应该用吸奶器将另一侧乳房排空。保持乳房两侧并拢时，哺乳期不要让宝宝抱着。同时，注意避免乳腺炎并经常按摩乳房。每天晚上睡觉或起床前，妈妈可以躺在床上，把无名指并拢，放在乳房的对侧，以乳头为中心，从乳房外缘向内侧顺时针画一个圈，在乳房两侧做10次按摩。这种按摩能促进局部血液循环，增加乳房的营养供给，而有益于雌激素的小编推荐：产后减肥四大真相背后的谎言产后健美四大动作打造完美身材火龙果三种产后减肥餐小编推荐：生活 | http://www.wyx188.net