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用习惯，和产后便秘说拜拜,孕酮高吃什么食物可以,降低孕酮
为什么产后易便秘
新妈咪产后要尽快下床，这样可以缓解便秘。早期活动可以使新木乃伊的胃肠道尽快活动，减少腹胀，帮助肠道蠕动，尽快恢复功能，预防便秘。如果新妈咪产后两三天仍有大便，轻轻按摩腹部，帮助
[提示]一般来说，自然分娩的新妈妈可以在产后6-8小时尽量坐起来下床，而剖宫产的新妈妈可以在产后24小时尽量下床产妇产褥期胃肠功能减弱，肠道蠕动缓慢，导致食物在肠道停留时间延长，而且肠内容物中的大量水分被吸收后会出现干便，2号的腹部在怀孕期间过度膨胀，使腹肌和盆底组织松弛。这也是新妈咪产后排便力减弱的原因之一，排便，尤其是做过会阴切开术的新妈咪，不敢排便太用力，且便秘发生时间长
原因4号饮食结构不合理一些新木乃伊在孕期饮食结构不合理，水果吃得少；分娩后，她们尽量补充，却忽视了果蔬的摄入，从而产生了win！预防产后便秘的小习惯导致1号胃肠功能减弱
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