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中医食疗可以调养的病,什么食物可以保护牙齿健康
洋葱中的含硫化合物都是强大的抗菌剂，它能杀死引起龋齿的变形链球菌，特别是新鲜生洋葱p>绿茶中含有大量的氟，与牙齿中的磷灰石结合，可以抗酸，防止蛀牙。此外，绿茶中的儿茶酚能减少引起口腔龋齿的变形链球菌，香菇多糖除了能煮出美味的食物外，还能抑制口腔内的细菌。薄荷不仅能缓解牙齿肿胀等不适，还能减少口腔中粗纤维的含量。嚼芹菜时，就像扫牙一样，能把附着在牙齿表面的细菌擦掉，从而减少牙齿细菌的数量，嚼得越硬，越能刺激唾液分泌，平衡口腔的酸碱度，达到天然的抗菌效果也许有些人不喜欢芥末呛鼻，但一些研究发现芥末中的异氰酸能抑制引起龋齿的变形链球菌什么样的食物可以保护牙齿健康？常吃芹菜和香菇，能起到护牙的作用，绿茶有清除口腔毒素的作用，能有效改善口臭和口苦的症状，洋葱有护牙的作用，而且有很强的抗菌作用，能排除口腔中的毒素，并能清除口腔中的有害物质，能减少有害物质对牙齿的伤害
经常吃洋葱可以保护牙齿。洋葱含有很强的抗菌物质，可以消除牙齿中的有害细菌。经常喝绿茶可以保护牙齿，去除口腔中的食物残渣，有效改善口臭和苦味。常吃香菇能保护牙齿，并能减少口腔中细菌的生长，中医食疗可以调养的病,什么食物能保护牙齿的健康
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