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老公吃的好 宝贝更聪明,月子餐280例 董瑞雪
想要一个聪明的宝贝不是妻子的责任！专家指出，如果丈夫吃得好，宝宝会更健康婴儿是在母亲体内出生的。如果母亲吃得好，她会有一个健康的孩子。因此，孕妇的饮食习惯一直是最受欢迎的，根据国外最新研究，丈夫的饮食习惯和生活方式对生下一个健康的宝宝也起着重要作用为此，我们采访了中国营养学会临床营养学主任孙舒。她说：宝宝聪明健康吗，丈夫的饮食不好，而男性的营养状况直接关系到家庭的生育能力不科学的饮食对怀孕的婴儿有害p>孙教授提醒年轻的丈夫，想要一个聪明健康的宝宝，应该从自己做起，很多男性朋友鄙视水果蔬菜，认为这是女孩的减肥。其实，果蔬中的营养素是男性生殖生理活动所必需的，它可能阻碍性腺的正常发育和精子的产生，从而使精子减少或影响精子的正常活动。严重的情况下，可能会导致国外研究资料显示，如果男性体内维生素A严重不足，很容易损伤精子，精子的运动能力也会增加。即使怀孕，也容易发生胎儿畸形或死产；维生素B族（包括泛酸）与男性睾丸健康有着直接而密切的关系。一旦缺乏，就会减少男性精子的数量。研究人员发现，男性注射维生素B12后，活动精子的数量从100万迅速增加到4亿，精子的活动能力也比以前好多了
坏习惯2无拘无束的吸烟和饮酒尽管人们早已知道吸烟和饮酒的危害，事业上的年轻丈夫总是束手无策。如果他们想要一个健康聪明的宝宝，他们就会过上好日子，或者戒烟烟草中有20多种有害成分会引起染色体和基因突变。这些有害的致突变物质会直接进入吸烟者的血液。异常精子占20%以上，精子存活率仅49%。吸烟时间与精子畸形率呈正相关。而且，大量吸烟会导致男性性欲下降甚至阳痿，增加体内维生素C。酒精及其有毒分解物质极易引起染色体畸变，因此儿童的酒精不仅指“杯中之物”，而且含有酒精的饮料或一些碳酸饮料，如可乐等对年轻男性的生殖健康也有影响。如果丈夫真的戒不了烟和酒，妻子应该提醒他至少在怀孕前三个月养成一个好习惯。他喜欢高蛋白肉类食品。大多数年轻男性更喜欢吃肉喝大碗，“大块吃肉”的确是男人直率的方式之一。虽然精子生产需要高质量的蛋白质，但孙教授指出，如果高蛋白物质摄入过多，维生素摄入不足，很容易造成酸性体质，很难生产出营养合理的智能健康宝，高质量的必需微量矿物质和充足的能量是提高生育能力的四大关键通常，我们建议孕妇补充叶酸，避免因叶酸缺乏导致染色体断裂。现在，新的研究已经证明叶酸对准备做父亲的人同样重要。当男性体内叶酸不足时，准妈妈需要补充叶酸，此外，叶酸还可以与人体内其他物质合成叶酸，这对培育优质婴儿也有重要作用。如果男性体内叶酸不足或不足，可能会增加染色质缺陷的风险，,月子餐280例 董瑞雪除了补充叶酸外，孙教授还建议年轻丈夫多吃维生素含量高的食物，这对提高精子存活质量有很大影响。妻子可以根据不同季节为丈夫选择一些时间，比如春天多吃些新鲜的野菜，秋天又是水果丰盛的季节，可以多做一些小编推荐：奇趣网 | http://www.515bao.com