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好“色”的荷尔蒙你Hold住吗,孕期常规检查都有什么
荷尔蒙与女性健康密切相关。为什么女性体内各种激素的变化总是很突出？激素失调怎么办？激素饮食调理应该如何进行【理由1：有色食物影响激素分泌。中医认为人是一个统一的有机体，五脏五色相辅相成。不同颜色的食物与人体阴阳关系和谐。适当的饮食有助于提高激素水平和与肾相对应的天然咸味食物，与脾相对应的食物有天然甜味，与肝相对应的食物有酸味。第二个原因是调节荷尔蒙。黄色是驱动力。健脾是恢复女性活力的秘诀。如果脾脏极其健康，它能很好地消化吸收对肾、肝、脾有益的食物，保持激素分泌平衡，避免身体不适，黄色食材是激素的补充。黄色食物的重要作用不仅体现在身体条件差，而且体现在平时的一日三餐上。吃一些黄色食物可以增强胃肠功能，改变寒性体质，增强代谢功能，黄色食物健脾：黄色食物可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补充活力，进而缓解女性激素分泌的虚弱。黄色食物对消化系统非常有效，而且对记忆力衰退也很有效。代表性食物：香蕉和鹌鹑豆：有助肠胃恢复，它是一种天然植物雌激素，能帮助女性荷尔蒙分泌，缓解更年期和经期症状，预防激素相关疾病。南瓜：提高能量，补充活力，改善夏橙：有滋补作用，能缓解精神压力。柠檬：消除疲劳，促进血液循环，提高免疫力，延缓皮肤衰老柿子：健脾开胃，润肺生津，,孕期常规检查都有什么改善心血香蕉：增强消化系统功能，清除血液中毒素，抗抑郁，提高免疫力
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