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对人来说,新陈代谢是一种持续的身体活动,包括心跳、保持体温和呼吸。新陈代谢受以下因素影响:
一个人越年轻,他的新陈代谢就越快。这是由于身体的生长,特别是在婴儿和青少年时期。
男性的新陈代谢速度通常比女性快。一般认为,这是由于男性体内肌中药方剂顺口溜肉组织比例较大所致。即使在人们休息的时候,肌肉组织也是活跃的,而脂肪组织则是不活跃的。
皮肤面积越大,新陈代谢越快。两个体重相同的人有不同的新陈代谢。一个高个子需要加速新陈代谢和产生热量,因为大面积的皮肤和快速的身体热量。
春天是人类生理机能和新陈代谢最活跃的时期。在春暖花开的日子里,由于新陈代谢的加速和活动量的增加,对于瘦人来说,春天会变得越来越消瘦。
春回大地,天气转暖,使人皮肤毛孔逐渐舒展,循环系统功能增强,皮肤末梢供血增多,汗腺分泌增多,器官负荷增加,新陈代谢逐渐增强。在新陈代谢特别旺盛的春天,消瘦的人如果吃不健康的食物,可能会抑制脾胃的消化功能,不利于春天的健康和体重增加。瘦人要想在春季增重,在减少消耗的同时,更需要注意营养的均衡摄入和食物的消化吸收。