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四大秘诀 保持孕期好心情,月子病什么时候会体现出来
怀孕了，四个秘密告诉你，孕期能活得这么轻，医生可能不会告诉你四件事，让我们帮你快乐度过这怀孕的一生美丽
泡泡吧，享受“25小时”的生活？或者为了在明天的截止日期前完成项目而加班？星期六，你喜欢睡到中午吗？这些对你来说曾经很正常，但医生可能不会告诉你，过度疲劳和不规律的作息可能会让你失去孩子，从现在起，你必须完全放弃不规律的作息，养成早睡早起的好习惯，每天睡眠不少于8小时。如果可能的话，你最好中午休息一下。早上起床后，可以出去散步，这不仅对身体有好处，还能减缓早孕的反应，如果你不想9个月后被宝宝晚上的哭闹折磨，现在调整工作和休息就更为必要了——你知道，宝宝可以有感觉的能力。妈妈每天都有规律地生活，宝宝出生后，她会睡得很好的
“把你的苦水倒出来，减轻宝宝的压力”手指生了多久了——天哪！准妈妈晚上做了这么一个梦，白天情绪低落，所以她看到了桌子上的每一个箱子。呵呵，你熟悉这些场景吗好吧，医生可能没有告诉你，怀孕后，由于生理原因，很多准妈妈变得更加脆弱，她们心里经常有一些莫名的恐惧。为了在宝宝出生后形成稳定的性格，从怀孕那天起，当你遇到不愉快的事情时，一定要及时主动处理，这些不良情绪可以通过胎盘传染给胎儿，所以，在这个时候，准爸爸是一个重要的角色。有时，他不得不做一个气泵，但准爸爸必须明白理解和鼓励是多么重要。当然，准妈妈也要向准爸爸解释你担心什么，希望得到什么，这样他才能帮你找出问题的症结所在，我会给你建议，及时消除你心中的各种抑郁情绪；平时，准妈妈应该多和准爸爸交流宝宝的情况，一起观察，一起想象。。。所有这些都会让你感到兴奋和快乐，别忘了和一些好朋友约个时间吃饭，聊聊天，发泄你的不快；或与其他准妈妈预约交流“准妈妈经典”。当然，,月子病什么时候会体现出来我们也应该学会一些自我解脱的方法，比如看喜剧片或者放松的书，这些都能让你和宝宝放松快乐，对宝宝未来的性格培养有很大的影响
“早睡早起，做个好妈妈”
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