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准妈巧用辅助方法保持快乐,孕期食谱1-10个月吃不胖
洗澡是一种享受，让洗澡成为一件非常快乐的事情。孕妇应同时尝试以下方法
如果可能的话，在浴缸里听音乐可以让孕妇放松并保持快速
这个方法很好，而且也能帮助孕妈妈保持快乐和稳定，但并非所有的香薰都适合孕妈妈，购买时一定要有专业的
适当按摩洗澡时，孕妈妈要尽量使用无刺激性的洗发水和沐浴液，轻柔地洗，适当按摩，也可以让她洗澡。虽小，但也不能忽视。怀孕的妈妈应该每天给自己一个“快乐”的洗澡时间，美好的心情和生活从洗澡开始听音乐
保证快乐的辅助方法
使用芳香疗法
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