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没有好坏，只有我们需药用维生素类与保健性维生素，哪个更好？药用：顾名思义我们身体已经表现出来了缺乏的病症！保健品：一般只人体可能会缺乏或者有缺乏的趋势使用的一种补充维生素我们今天只讲讲维生素，我们来了解下常用维生素都是什么作用！分为两类：第一类是水溶性维生素，包括BBBBB维生素C、叶酸等等那第二类就是脂溶性维生素，包括维生素A、维生素D、维生素E和维生素K。维生素B2：参与细胞氧化还原反应系统传递氢的反应，促蛋白质的代谢，缺乏会出现面部脂溢神经系白内障等维生素B6：缺乏口部溢脂性皮肤损害，伴有舌炎和周围神经炎，伴有关节肿胀和触痛！维生素B12：可以治疗巨幼红细胞口炎恶性贫血着只能肌注，且终身服用！！！维生素C：用于防止牙传染病和紫癜的辅助治疗！预防慢性铁中毒（可以促进铁吸收）！叶酸：巨幼红细胞性贫血（不可以单独适用于缺乏B12引起的贫血，恶性贫血必须以B12 .为主）、营婴儿期和妊娠期叶酸量需要量增加，所引起的贫血！小伎俩的叶酸可以需要妊娠期婴儿神经管畸形（买叶酸一定要看清楚剂量）！烟酸：缺乏可以导致烟酸可以降低低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，因此可以治疗高血脂！维生素D：可以促进对钙的吸收，缺乏时人体对钙磷的吸收能维生素K：用于防治维生素K1缺乏引起香豆素类和水杨酸类引起的低凝血酶使用抗生素所导致的体内K1的缺乏！这是常用维生素的作用！出现上述情况的时候只能用药用我们日常生活中只要正常吃饭一般很少至于保健品吃了也许没有坏作用吧，因为我个人问题，不太喜欢保健品！请谅解我！这个问题有意思了，在生活中也经常碰到，在药店买瓶维生素C几十块不等还说带水果味的，医院医生开的维生素C几块钱，口味还不好，这其中到底有什么“猫腻”呢？搞清这个问题之前我们首先要区分什么是药品？什么是保健品？根据《中华人民共和国药品管理法》（2019年修订）第二条关于药品的定义：本法所称药品，是指用诊断人的疾病，有目的地调节人的生理机能并规定有适应症或者功用法和用量的物质，包化学药和生物从处方上分为处方药和非处方药：处方药是必须凭执业医师或执业助理医师处方才购买和使用的药品；非处方药是不需要凭医师处方即可自购买和使用非处方药品又分为甲类GB16740-97《保健食品通用标准》第1条将保健食品定义为：“保健食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病药品可预防和治疗疾病，而保健品不能治病起调所以当我们搞清了什么是药品什么是保健品后，再来分析同是维生素为什么价格高低相差很大？我们来举个保健品维生素C和药品维生素C的例子，首先我们来看看一些保健品维生素C成分：少量的维C、草莓麦芽糊精等许多添加剂，只是添加了少量维C的食品糖果，而药品维C是可以治疗疾病的纯维C，而为什么保健品维生素卖的很贵呢？这个首先想到的是一些保健品为了推销，故意炒作，打广告需要很大的成本，加上推销员又要提成，可想而知价格肯定高不；还有一些天然维生素提取生产成本可能很高，导致价格高，或者其中还有其他“猫腻”，等你对于药品，现在国家规定统一使用的批准文号是“国药准字”号，即平常所说的“药字号”。保健品的批准文号则是“卫食健字”或“国食健字（）第××号”。其中2003年以前通过审批的批号是“卫食健字”，2003年以后通过审批的批号是“国食健字”。所以当我们在购买维生素产品时一定要认准是健字号的保健品还是药字号的药品，再根据实际情况购买，当然你有钱可以任性，但是无论保健品还是药品不能多吃，一般情况下补维C，适量吃水果蔬菜
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