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没有直接的关系，也有必然生命在于运动，是亘古不变适当的运动可以促进血液循环，促进骨骼发育和生长，成年人骨骼会变得越来经常锻炼真的能长命百岁吗？凡事有节有度，太过剧烈的运动，反而损伤骨骼，影响心肺，所以除了运动员，不管什么运动都不要太过激烈，悠着点儿俗话说，“饭后百步走，活到九十九”，虽不见得都能活到九十九，但酒足饭饱之后，适当的走一走遛个弯，有利于消化，对身体还是大有凡事不绝对，相对来讲应该是这样的，尤其对于中老年人，最简单最实用的方式，就是徒步走，当然还有其他比较简单的锻炼方式，在这里就不那么对于年轻人来讲，除了练健美，让身体各个部位突出腱子肉，别没事总在家窝着，走一走，溜达溜达，哪怕逛个街，骑个单车，对身体都是有看看那些因为精神疾病，被父母关进小黑屋里的那些个病患者吧，原本很好的身体，被长时间关在小黑屋里，限制他的自由，由于缺乏锻炼，再加上营养不良，好多腿部的肌肉都萎缩了，站都站不起来了，可见锻炼的锻炼不一定长命百岁，但有利于健康长寿，不锻炼的懒汉也有活到100岁的，但这样的人应该为有调查发现，在那些偏远的少数民族的山寨里，大多数百岁老人，最大的一个特点就是非常勤快，没有懒的连裤子都提不上的，在农田里，经常能看到耄耋老人的身影，甚至还有百当然这不是被逼的，都是自己情愿的，也许儿孙非常孝顺，但那些勤劳善良的老人已经把田间劳作当成了一种生活习惯，当成了一种乐趣，或是传生命在于运动，价值贵尽管说，一个人能不能长寿，还取决于遗传基因与环境因素，但经常锻炼的人，生病的几率就会大大降低，所以，为了自己的安康，也为了国家的富强，都运动站桩就是调整身体阴阳虚实的最好方法，也是祛病健身最切实可行随着年龄增长的身体会从婴儿童年时的上虚下实的状态逐渐变成上实下虚的“否卦”状态，祛病健身最好的方法是站桩，当然按站桩的心法坐着也行，散步也行，就是让人的身体回归到婴儿上虚下实的“泰卦”状态，称为“否极泰来”。站桩就是调整身体阴阳虚实的最我分享一下站桩的道理，如何站桩，你要学习站桩的理论，自己实践，认识体会，然后再学习，再实践，再体会，再认识，如此循环，“摸着石头过河”直到探索到适合自己身体的最佳状态……天地是上虚下实，万物负阴抱阳，人应该效法天地，上虚下实中间通，虚其心实其腹，负阴抱阳乃健《易经》的泰卦和否卦泰卦 下乾上坤，乾为天，为阳；坤为地，为阴，阴阳交感，上下互通，天地相交，万否卦 上乾下坤 ，乾为天，为阳；坤为地，为阴 阳气上升，阴气下降，天地不交，万“否极泰来”“否”有“不口之象”，说了没用，拒绝沟通，环境闭塞到“泰”则气运舒畅，国泰民安，所有资源和创意均可充分交流人不同年龄阶段的卦像：泰卦和否卦人在年轻之时上虚下实，是泰这时人一般下焦比较实，上焦比较虚，上焦是指心与肺，下焦是指上虚下实，元阳充足，头目清醒，人就充满这就像晴朗的天空一样，天上风轻云淡，地面绿人到了中老年上实下虚，是否卦之象，这时人会渐渐地变为下焦虚，上虚下实，头轻脚重，人就会神清气爽；下虚上实，头重脚轻，人就会昏中医认为上虚下实是身体健康的标志，上实下虚则是病态人生病和健康时的卦像：泰卦和否卦人健康时是上上阴下阳，泰人生病是上上热下寒，否天地是上上阳下阴，阳主升，天地之间清气上扬，浊气下沉，人体之内也应该清气上升，浊气下降，也如天地一般上虚下实，才是但是，如果阳一直在上，阴一直在下，就是阴阳分离，说明阴阳二者没有交集了，你是你，它是它，那就无法构成互根互用的关系，二者之间都没有互动了，当然不会产生任任那就是上头重脚轻，一定会气血循阴阳失衡！反之，只有阳在下，自下而升，阴在上，自上而降，二者才能发生关联，有了关联才能对互消相互转化，这才叫“阴阳交感”。所以，人体的最佳状态是阴在上阳在下，如果阳总在上，阴总在下就会上中医认为，心主火，位居人体的上部，好比天上的太阳；肾主水，位居人体的下部，好比地上水火不济，体内气血阴阳就无法循环正常，阴阳就颠倒了，疾病也会不
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